Workout Åre 2011.
Om jag inte hade planerat att springa Stockholm marathon den helgen hade jag gärna åkt till Workout Åre. Men om du INTE ska springa och du är sugen på att åka på konvent kan jag tipsa om att vi på ToppHälsa nu tävlar ut två biljetter till träningshelgen. Tävla här.
Förresten apropå tävlingar. Senare idag presenterar jag vinnaren av Planet Fitness konventplatser (ni kan tävla på fram till kl 18 idag!) och så kommer en ny härlig tävling upp i bloggen!
Introduktionsshow.
Det blev en snabb visit på Sats inspirationsdag. Hade gärna stannat och gått på en massa härliga klasser som Sh´Bam och Parkour, men jag ska iväg på ett underbart vinterbröllop istället. Nu lämnar vi storstan för ett dygn.
Team Hötorget hade detta på sina tröjor idag. Alla center har sin egen slogan för dagen.
Ulrika Ericsson var en inspirerande konferencier - och nybliven Sats-medlem.
Sats nytillträdde VD Fahrad höll i inledningstalet. Sats hade över 5 miljoner besök på sina center förra året!
Planet Fitness konvent.
Lördagen den 26 februari har Planet Fitness ett gruppträningskonvent. Bland annat kan du testa AcroYoga, Vatten Zumba, Bosu Cardio Challenge och Vatten Crossfit. Dessutom ska jag köra en cykelklass som du gärna får komma på!
Jag har två biljetter att tävla ut till konventet, så att du och en kompis kan gå. För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vem du skulle bjuda med dig på konventet och varför.
– tävla på fram till den 16 februari kl 18:00. Då utser jag en vinnare.
UPDATE: Tävlingen är avslutad och vinnaren meddelas i bloggen. Håll utkik på Spark i baken för nya tävlingar!
The Nike Blast 2011. Åsa Eriksson skakar rumpa under sin Booty Walk. På min önskelista står att kunna röra mig lika naturligt som Åsa. Själv kämpade jag på med min stela spinningkropp. Men grymt kul var det i alla fall. Sedan spelar det väl egentligen ingen roll hur det ser ut? Bara man lever sig in i rörelserna och struntar i om någon annan ser.
Ibland kan det kännas lite tomt efter en stor händelse som the Nike Blast. Efter två dagar av intensitet, glädje, endorfiner, adrenalin, kramar, puls och inspiration är det nu svårt att inse att hela konventet är nerplockat. Deltagarna och instruktörerna har åkt hem, träningskläderna är uppackade och tvättade och allt är som vanligt igen.
Förresten – allt är inte alls som vanligt igen – som ringar på vattnet sprids glädjen från helgen på bloggar ut till en massa läsare och på träningsanläggningar runt om i landet får nu andra som inte hade möjlighet att närvara ta del av helgen i form av musik, koreografi och uttryck.
Och det kommer fler underbara träningshelger i vår att se fram emot. Där alla skiljer ut sig och är bra på sitt sätt. Mitt största fokus ligger såklart på Blogger Boot Camp. Det är så kul att träffa sina bloggkollegor. Några träffar jag ofta, men andra ser jag nästan bara under bloggträningshelgen. (Förresten – idag är sista dagen att anmäla sig om man vill betala till det lägre priset!)
Nu ska jag gå och sprida lite ringar på vattnet när jag instruerar min cykelklass. Förhoppningsvis utstrålar jag lite mer träningsglädje än vanligt efter min energiboost i helgen!
Nu har alla åkt hem.
The Nike Blast 2011. Här kommer ett skönt videoklipp från klassen 100 % Earned med Dorotka Baburin, Robert Sörensen, Elaine Rydberg, Åsa Fornander, Niklas Liljesand och Åsa Eriksson.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kGjXRMed_sQ[/youtube]
Summering dag 2 av the Nike Blast. Det blev en bra mix av föreläsningar och träning för mig idag. Tiden försvann otroligt fort och det var svårt att få tid till att fylla på med energi och ta sig mellan klasserna.
Jag väckte kroppen till liv med Matthew Griffiths spinningklass Fire Charge. Perfekt start. Därefter lyssnade jag till Monika Björns föreläsning om att starta eget inom träning och hälsa. Intressant att höra hennes väg till den hälsodrottning hon nu är. Dessutom bjöd hon på bra tips.
Dagen fortsatte med Åsa Erikssons Booty Walk – en fantastisk rolig klass där vi fick skaka ordentligt på rumporna och hylla den kvinnliga kroppen. Direkt från dansen stressade jag till cykelsalen för att njuta av Andreas Westers Wild honey pie.
Avslutningsvis lyssnade jag på Petters föreläsning om hans uppväxt och hur han har hittat drivkraft i det han gör. Petter gick sedan direkt från föreläsningssalen till stora scenen där han brände av några låtar.
Bra avslutning på en grym helg. Tack Nike för all inspiration. You make me feel 100 % earned.
Petter på scen.
Monika Björn visade upp en gammal härlig bild på sig själv (-94) under hennes föreläsning.
Mela och Ruth pausar mellan träningspassen.
Matthew Griffith introducerar sin cykelklass.
Nikes budskap under helgen ”make yourself …” ska fyllas i med valfritt adjektiv. För mig var det enkelt att välja vad jag ville ha på min t-shirt. Jag vill vara stolt över mig själv – då vet jag att jag lever som jag lär och att jag har uppnått det jag vill.
Vad är ditt adjektiv?
Nyduschad (tack bästa grannarna för lån av dusch!) och mör i kroppen. Men jag längtar redan tills imorgon. Jag kommer under veckan att bjuda på en kavalkad av bilder och videoklipp för att ni ska få en känsla av helgen. Det är nämligen grymt!
Idag har jag spinnat för Monika Björn samt Jessica Clarén, jag har testat Catslide, jag har dansat till ett gäng instruktörer och jag har minglat med en massa härligt folk. Här är några bilder från dagen. Videosnuttarna får ni i veckan. Nu ska jag njuta av en god middag med familjen.
Åsa Fornander kör första dansklassen i stora hallen. Grymt tryck!
Dansklassen 100% Earned. Kul med många instruktörer - men lite rörigt blev det ... fast vad gör det när glädjen är på topp.
Sötaste konventdeltagaren - Elsa (med mamma och pappa som är arrangörer av Workout Åre - även det ett bra event.)
Det blev lite suddigt, men Monikas pedal lossnade under uppvärmningen. Rutinerad som hon är skötte hon situationen galant.
Helena och Åsa på dansgolvet.
Vilket drag det är! Nu ska jag köra min sista klass för idag, sedan får ni en sammanställning av dagen.