Inlägg i kategorin Event/konvent

För den som är intresserad att testa, och lära sig mer om, Raw Food och bor i Stockholm kan jag tipsa om en frukostföreläsning den 6 september. Information om pris och hur du anmäler dig hittar du här.

Foto: Angelica, angelicascloset.se.

Igår kväll var jag på bokreleasefesten för Blondinbellas bok ”Egoboost”. Det var kul att träffa lite bekanta och göra någonting som påminner mig om livet innan jag blev mamma. Nu stannade jag tyvärr inte så länge då familjen väntade, men det var i alla fall skönt med en paus. Några foton tog jag inte heller, men jag har lånat en bild från Angelica, tack tack.

Jag tycker det ska bli spännande att läsa Egoboost. Det behövs alltid böcker som peppar människor att tycka om sig själva. Jag kommer med en liten recension här i bloggen när jag har läst ut den så får ni höra vad jag tycker om den.

The Convention 2010.

Nu är det fritt fram att anmäla sig till The Convention 2010 i Göteborg den 6 november. Jag kommer att instruera en cykelklass samt hålla en föreläsning (se klassbeskrivningar nedan). Det kommer att bli hur kul som helst och jag ser fram emot en energiylld dag i mörka november.

Around the World (cykelklass)
Jorden runt på 60 minuter. Följ med på en härlig utmaning där du trampar dig runt jorden med peppande musik, höga berg, långa raksträckor och snårig terräng.

Spark i baken (föreläsning)
Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese berättar hur hon använder bloggen för att stärka sitt varumärke inom branschen och om hur bloggen har vuxit från några få läsare till flera tusen tjejer och killar som läser bloggen dagligen. Det ges även tips till dig som vill starta en träningsblogg eller utveckla ditt bloggande.

Läs om alla instruktörer, alla pass och anmäl dig här.

Snart öppnas hela dörren.

Här kommer en liten teaser inför The Convention 2010 i Göteborg. Den 6 november har du chans att inspireras och utmanas av några av Sveriges mest framstående presentatörer. Det utlovas en härlig mix av de senaste trenderna inom gruppträning. Jag är med. Kommer du? Om ett par veckor presenteras allt på www.theconvention.se .

Jag och Glenn på scen under Workout Åre. Foto: Angelica Diehn.

Nu har jag instruerat min sista cykelklass på några månader. Känns konstigt och tråkigt samtidigt som det är en klar markering för mig att ett nytt äventyr i mitt liv ska ta fart. När min kropp är återhämtad och jag känner mig redo kommer jag att börja instruera igen. Jag gissar – och hoppas – att detta kommer ske någon gång i höst.

Förresten. Jag fick några bilder skickade till mig från gulliga Angelica som var med och trampade på min och Glenns cykelklass på Workout Åre. Roligt att se hur mycket högre mitt styre är än Glenns. I vanliga fall brukar vi ha dem på i princip samma höjd.

Härlig dansinspiration med Anna Duberg och Niklas Berglind som instruerade klassen Michael vs Madonna på Workout Åre 2010.

Jag dansar zumba. Foto: Björn Lindgren, Fitness-magazine.com

Nu ska jag iväg och andas samtidigt som Glenn nyper mig på insida lår (har jag hört ryktas). Vi ska nämligen på profylaxkurs. Blir intressant. Kommer jag lyckas andas bort smärtan …

Över till något helt annat. Fitness Magazine har lagt upp lite härliga bilder från Workout Åre. Hittade en bild på mig när jag mycket fokuserat tränar zumba.

Litet bildurval från Workout Åre 2010.

Jag tog en liten paus från mitt skrivande och kollade igenom fotona från Workout Åre. Känner mig så laddad idag – som alltid efter inspirerade dagar. Hoppas att energin håller i sig till morgondagen då styrketräning står på mitt schema.

Förresten, apropå konvent. Det finns en hel del inspirationsdagar och konvent att anmäla sig till i höst. Kanske kan Super Saturday, Best of the Best eller The Academys eventdagar vara något för dig?

Häftiga uppvärmningen:

… och längre fram i passet dök Nils Torring upp med direktlänk från Göteborg (kolla in sista minuten när Nils omvandlas till en superhjälte …):

Grymt Thomas, grymt!

På promenad i Åre.

Sista dagen på Workout Åre gick i stelhetens tecken. Athleticspasset tog musten ur mig helt och hållet, till och med så mycket att jag har anmält mig till en Athletics-kurs hos bodiesinmotion.se. Jag har inte varit så här förtjust i en träningsform sen jag ”fann” spinningen. Ska blir riktigt skoj att lära mig lite mer om funktionell träning, om Tess tillåter (Tess: klart att jag tillåter det :-)) så kommer det en sammanfattning om utbildningen.

Tillbaka till konventet. Tanken var att köra Bodyattack och kanske lite RPM men eftersom mina lår och framförallt rumpan sa ifrån så blev det en stilla promenad i fjällmiljö med min fru istället.

Men vad jag kunde se från sidan så var det tur att jag stod över för annars hade det blivit färdtjänst till jobbet imorse. Bodyattacken var nog annars något som skulle passa mig, mycket rörelse på fötterna men med enkla armrörelser. RPM är cykel och det har jag i alla fall hyfsad koll på.

Min sammanfattning av Workput Åre är 8 sparkar i baken av 10 möjliga. Hela konceptet är precis som jag tycker ett konvent ska vara. En otroligt seriös arrangörstab med Thomas i spetsen. Ett hotellkomplex som har i princip ALLT.

En massa trevliga träningsmänniskor även om jag tyckte att det var lite väl lite killar, kanske inget man ska klaga på som kille men det blir lite tråkigt när man är en av få utvalda klumpfotade deltagarna på dans- och zzzzzzzumba-klasserna.

Jag kan även tycka att konvent är det bästa stället att testa sånt man aldrig får för sig att göra på hemmaplan. Aldrig att jag skulle ha gått ner till Sats Hötorget och kört en zumbaklass, där känner ju folk igen en ;-).

Något som gör Åre extra speciellt förutom de bra instruktörerna och de roliga klasserna är den sköna naturen. Visst, vädret var inte det bästa men det fanns ändå möjlighet att njuta av den friska luften och man kunde hyra moutainbikes om man skulle vilja det.

Oavsett om vi instruerar nästa år så kommer jag och Tess med största säkerhet att åka tillbaka. Men då kommer vi inte vara 2 längre utan 3. Vår son kommer att dominera bebisfronten med ett par gulliga hörselkåpor.
 
Det har varit ett sant nöja att få förmedla mina tankar från Åre, har ni bara haft hälften så roligt som jag har så vet jag att ni haft det bra.

Tills nästa gång… Ha det bäst, over and out /Glenn