Inlägg av Terese Alvén

Idag blev det risgrynsgröt med en massa kanel på.

Idag blev det något så ovanligt (i alla fall för mig) som risgrynsgröt till frukost. Nej, jag stod inte och tillagade den själv utan jag hade köpt en korv i affären. Jag äter det jag är sugen på nu under graviditeten, för om jag försöker äta någonting annat mår jag nästan illa.

På gröten öste jag kanel. En av de godaste kryddorna enligt mig. I allt för stora mängder kan det ge leverskador på grund av ämnet kumarin, men en normal konsumtion är ingen fara och jag äter inte ens kanel varje dag även om jag idag kryddade på för glatta livet.

Dagens styrkeoutfit, randigt linne från Nike och tights från Craft.

Jag och Glenn var ikväll på Sats Tule och tränade styrka tillsammans. Skönt att ha någon som passar på en i övningarna när jag inte riktigt orkar få upp vikterna. Idag körde vi tio minuters uppvärmning på cykeln, därefter rodd, latsdrag, bicepscurl, tricepspress och baksida axel. Vi körde tre set av allt med runt 12-15 repetitioner. Det var tyvärr allt vi hann med. Grymt skönt! Just nu har jag sådan energi. Hoppas att det håller i sig.

Skor från Tretorn och träningstoppar från New Balance.

Det är just nu fullt ös på olika presskontor där höstens kläder, skor och skönhetsprodukter ska visas upp. Idag var jag och spanade in bland annat New Balances höstlinje i svart och rosa och en hel del reflexdetaljer samt Tretorns snygga sneakers i en mängd olika färgkombinationer. Imorgon blir det besök på ett annat presskontor med andra träningskläder.

Restaurang Grill.

Jag och Glenn hade igår en riktigt trevlig kväll på restaurang Grill. Egentligen skulle min bror vara med då han ville bjuda oss på middag, men då han fick förhinder blev det istället en mysig middag med bara min man.

Till fördrink fick jag en läskande alkoholfri drink med fläder, litchi och citron. Sedan åt jag mozzarella med tomater och fisk- och skaldjursspett med grillade grönsaker. Glenn däremot smaskade på gambas och därefter en rejäl köttbit.

Värsta vardagslyxen.

Morgonfil med jordgubbar och banan.

Jag kan nästan lura mig själv med att det är varmt och härligt ute. Att jag är i skärgården och äter frukost i solskenet med lätt vågskvalp nedanför. På sommaren äter jag i alla fall gärna fil med färska bär och frukter på, och det var precis vad jag gjorde imorse.

Lunch och jordgubbar.

Efter en mycket trevlig lunch med vännen min på Publik i PUB-huset kunde jag inte låta bli att handla på mig ett par paket jordgubbar av försäljarna på Hötorget. Det strålande solskenet fick mig att längta efter sommaren och solvarma jordgubbar. Såååå gott, även om de svenska gubbarna inte har dykt upp på disken än.

Jag gillar havre fras på filen. Bild från en av mina frukostar uppe till vänster. Dessutom syns barncykeln som du kan vinna.

Tävlingsdags!

1:a pris är en barncykel, lagom till våren!
2:a pris är en halvårsförbrukning Havre Fras (i kupongform)

För att vinna något av de två priser som ligger i potten i veckans tävling ska du skicka in ditt bästa tips/recept på hur man kan använda Havre Fras till ett nyttigt snacks, mellanmål eller varför inte en god dessert? Tanken är att man med Havre Fras kan göra godsaker i vardagen lite nyttigare och använda kuddarna på ett nytt sätt. Här har du ett förslag på vad man kan göra.

Låt fantasin flöda. De recept som jag tycker verkar vara godast och bäst vinner.

Senast måndag 19 april kl 12:00 måste jag ha ditt bidrag som du skickar till sparkibaken@gmail.com . Märk mejlet ”havrefras”.

Nu är tävlingen avgjord och vinnarna är utsedda. Men håll koll i bloggen efter nya tävlingar och din chans att vinna.

Loka likes Africa.

I slutet av förra veckan kom det förbi ett bud med vatten i en söt liten korg. Eftersom jag tycker om smaksatt vatten och gärna vill testa alla smaker har jag druckit en massa gott vatten i helgen.

Lokas vårnyheter innehåller inspiration från Afrika. Mango Marula kombinerar söt mango med en frukt som sägs göra elefanter galna (?). Melon Baobab består av fräsch melon och frukt från ett upp-och-nedvänt träd som kan bli flera tusen år gammalt. Rooibos Citron blandar frisk citron med bladen från en buske som endast växer i Caderabergen i Sydafrika. Säkert många av er som dricker rooibos-te.

Alla smakerna var söta utan att bli för söta, de var läskande och goda. I ett blindtest skulle jag inte kunna urskilja de olika smakerna, jag tyckte om dem alla tre och dricker dem helst väl kylda.

Loka innehåller varken socker eller sötningsmedel, men kom ihåg att låta merparten av vattnet du dricker komma från kranen. För mycket salter eller kolsyra (som lätt gör en gasig) är inte heller så bra.

På väg till gymmet.

Då var dagen igång för fullt. Som vanligt skönt att börja med min cykelklass. Nu är vi dessutom inne i den årstid då det är helt fantastiskt ute tidigt på morgonen. De flesta ligger fortfarande och sover så det är lugnt och skönt. Istället har jag sällskap av fågelkvitter och stadens första tecken på att en ny dag är på väg. Min absoluta favoritstund på dagen som jag är tacksam för varenda gång jag får uppleva.

Vill du också få en spark i baken att gå upp tidigt och starta dagen. Varför inte komma på min cykelklass på tisdag morgon? Det fanns några cyklar över imorse, så du får säkert plats nästa vecka :-). Har du inte Sats-kort kan du komma som min gäst om du hör av dig till mig ett par dagar innan.