Inlägg av Terese Alvén

Vinn FitDeck-kort till din träning.

Det var flera av er som hörde av er och var intresserade av träningskorten som jag skrev om förra veckan. Därför är det kul att nu få tävla ut ett par kortlekar. En vinnare kommer att få kortleken där du tränar med den egna kroppsvikten och en vinnare kommer att få kortleken med träningsövningar för gravida.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och säg vilken av kortlekarna du vill vinna
– skriv även vad som är din favoritstyrkeövning just nu.

(Var noga med att skriva in rätt mejladress när du kommenterar, annars kan jag inte kontakta vinnarna.)

Tävla på fram till söndag 18 juli. Då drar jag två vinnare. Lycka till!

UPDATE: tävlingen är avslutad och vinnarna är utsedda. Tack för alla bidrag. Håll utkik i bloggen för nya tävlingar.

Extern högtalare från Philips på min laptop.

När jag vill lyssna till bra musik med hög volym tycker inte jag att ljudet från min bärbara dator räcker till. Ibland vill jag kunna kräma på lite extra. Därför var det kul att testa Philips externa högtalare som man lätt hakar fast uppe på skärmen samt sätter in sladden i usb-porten. Det går att få betydligt högre ljud än vad enbart min dator klarar av. Vet inte riktigt vad grannarna tycker när jag sitter på balkongen och spelar, men inomhus fungerar högtalaren finfint.

Gatorade och Stockholm halvmarathon.

Tack för alla bidrag i startplats-tävlingen. Ni hade full koll på att det är Usain Bolt som sponsras av Gatorade. De fem som vinner startplatser till Stockholm halvmarathon + Gatoradedryck är:

Joakim Malm
Elin Perjos
Therese Sandberg
Hanna Sellehed
Karin Öhman

Stort grattis! Senare idag kommer en ny tävling här i bloggen. Så håll utkik för din chans att vinna något träningsrelaterat.

Styrketräning.

Trots att jag inte sov mycket i natt på grund av värmen var jag pigg när väckarklockan ringde och jag gick iväg för att träna på Sats Hötorget. På programmet stod idag armar i gymmet följt av en skön cykelklass med härliga Charlotte på ledarcykeln.

Nu blir det några timmars jobb innan värmen slår ut mig.

Styrketräning inne på Selma City Spa.

Idag har jag badat i en pool. På taket. Fast först blev det lite styrka då gymmet inne på Selma City Spa både är välutrustat och fräscht.

Efter styrkan bytte jag om till bikini och spenderade några timmar med att sola, läsa, bada och äta av fruktbufféen uppe på Clarion Sign Hotels tak.

Underbar pool.

Det var nästan lika varmt i vattnet som i luften och jag kan säga att jag njöt av varje sekund.

Hett!

Fina Fiskargränd i Visby.

Idag står luften stilla. Jag och Glenn tog en timmes promenad längst med vattnet på Kungsholmen för att starta dagen. Tog inte med mig någon kamera så ni får en promenadbild från Visby istället.

Nu ska Glenn iväg för att spela golf och själv tänke jag bege mig mot ett ställe där jag vet att jag bjuds på sol och svalkande vatten att bada i.

Minisemester på Gotland.

Här får ni några blandade bilder från minisemestern på Gotland. Grillning i trädgården, saffranspannkaka på café, promenader, fina rosor och underbart väder.

Nu blir det ett par dagar med blandat jobb och semester.

Frukost på färjan.

Det var årets Gotlandstur det. Nu sitter jag och Glenn på färjan tillbaka till fastlandet. Tack M, H och V för en fantastisk minisemester.

Magen kurrade nyss. Men den stora frukosten som serveras på båten lyckades råda bot på det.

Stranden på Fårö.

Sol, sand och svalkande bad bjöd Fårö på igår. Vi tog bilen och åkte över till ön där vi la oss på en fantastisk skön plats. Fick en känsla av att vara utomlands tack vare den vita fina sanden och den långgrunda sandbottnen.

Idag ska vi till en annan strand, denna gång lite närmre då vi ska vara kvar på Gotland. Jag ska också försöka hänga lite mer i mysiga Visby då vi åker hem redan imorgon bitti. Kort men härlig semester ,,,