Inlägg av Terese Alvén

Svalkande iste.

Igår drack jag god iste tillsammans med en kompis som idag sitter på ett plan till Grekland. Fick själv ett sug efter att åka utomlands, men det är Sverige som gäller för mig hela sommaren. Till jul däremot, då blir det Thailand några veckor.

Fast nu ska jag sluta längta efter framtida resor, sommaren här är ju underbar även om de varnar för att den riktiga ”svenska sommaren” är på ingång nu.

Tror att jag strax ska ut och njuta av den svenska sommaren under en timmes promenad. Jag blir så rastlös av att sitta vid datorn hela dagen och behöver få rensa tankarna tillsammans med en nypa frisk luft.

Ibland får jag lite annorlunda meddelanden via Facebook:

”We’re looking for talents to participate in a new TV-reality show “World’s Hottest Trainers”.
We search for sporty females, 18-35 year old.

It will be filmed in September, 2010 on several tropical islands in Thailand. Girls from different countries will compete by demonstrating sensual workout routines (you can choose your favorite one, be it body-fitness, aerobics, yoga, dance, etc.)

All travel expenses will be paid, free accommodation and food will be provided, plus, each contestant receives $500 per week in cash (The filming will take 2-3 days per week. You’ll have to prepare and demonstrate seven 5-minute workouts.).”

Det skulle vara intressant att se programmet (om det är på riktigt och inget lurendrejeri), men jag är lite emot idéen om utseendefixeringen i tv-upplägget.

Skärmdump från Nikestore.

Är lite besviken på Nikestores sortiment av Livestrong-kläder, hade gärna sett ett större utbud. Men även om det finns ett par fina plagg så har jag i garderoben min ett par träningströjor som jag fick av Glenn när jag fyllde år vilket gör att det idag räcker gott och väl att fönstershoppa på nätet.

Promenad och möte med får.

Det blev Per Holknekt och Jill Johnson som fick fylla mina öron under dagens promenad. Ni får gärna tipsa om era favoriter bland sommarpratarna, jag har lyssnat på långt ifrån alla.

Ute på Djurgården var det inte bara de vanliga löparna och hundägarna som jag mötte utan helt plötsligt kom några får vandrandes på vägen. Jag får alltid en speciell känsla i kroppen när landsbygden känns så nära stan. Det är fascinerande att bara några minuter från stadens puls promenerar får obehindrat på grusvägarna.

Skärmdump Sommar i P1.

Jag hinner aldrig lyssna på sommarpratarna när de sänds i radion. Därför tycker jag det är toppen att alla program enkelt går att ladda ner från SRs hemsida och sedan lägga in i iPoden för att avlyssnas under promenader. Till dagens promenad tror jag det blir Anneli Alhanko som ska få göra mig sällskap. Eller kanske Mats Sundin.

Av de jag lyssnat på hittills i sommar är Anna Carrfors Bråkenhielm min favorit då hon fick mig inspirerad och väckte nya tankar i mitt huvud.

Fil, frukt och bär. Mums!

Är det bara jag som har svårt att äta lagad mat i denna värme? Det fick bli fil till lunch idag tillsammans med ett par smörgåsar. Ikväll blir det istället mer ordentlig mat.

Nu blir det en tripp till stranden efter flera duktiga timmar vid datorn.

Fantastisk morgon ute på Djurgården.

Dagen kunde inte ha startat bättre. Jag vill passa på att tacka min kropp för att den orkar och vill gå en promenad med mig runt Djurgården en vecka innan beräknad leverans. Innan jag blev gravid trodde jag aldrig att jag skulle må så bra som jag har gjort. De senaste veckorna har jag tagit en dag i taget och nästan förväntat mig att jag snart inte kommer orka röra på mig, men min kropp har velat ta promenader och träna lätt. Motionen bidrar till att jag mår bättre både fysiskt och mentalt.

Att jag har mått så här bra, och mår så här bra (förutom temporära korvfingrar), är verkligen ingenting som jag tar för givet. Jag är så tacksam mot min kropp just nu och jag hoppas på en bra avslutning på graviditeten och en bra början på mammalivet.

Träning ger energi!

Vaken tidigt och sitter och slevar i mig fil med skivad banan, jordgubbar och blåbär. Om en stund ska jag möta upp en kompis för en långpromenad. Då vi inte har setts på ett par veckor på grund av semester ska det bli skönt med en härlig pratstund samtidigt som kroppen och själen får njuta av sol, energi och fräsch luft.

Gårdshandel på Gotland.

Jag har haft en bra dag med effektivt jobb följt av mysigt besök av en fin vän. Nu är det dock dags att lämna hemmet för en promenad till Glenns jobb och storhandling. Vi har slarvat med matlagandet här hemma i princip hela sommaren, men idag har jag faktiskt skrivit en inköpslista utifrån vilka maträtter vi ska göra i veckan. Bland annat blir det vegetarisk lasagne som jag älskar.

Det är dock lite sisådär med inspirationen när man går på PrisXtra och handlar, visst är det välfyllt och bra, men det är bra mycket mysigare att besöka gårdsbutiker på landet och köpa närodlade grönsaker och annat.

Utegym längst med strandpromenaden i Helsingborg.

Jag gillar verkligen idéen med utegym. Perfekt för sommarträningen och för att komplettera en löprunda eller powerwalk. I Helsingborg ligger gymmet precis vid vattnet, hur härligt som helst.