Nu har jag funderat och kommit fram till de mål som för mig känns realistiska samt inspirerande för mig inför hösten 2010 då jag ska komma i form efter min förlossning.
Detta är mina mål:
Börja instruera gruppträningsklasser i oktober
Känna mig stark och redo att köra min cykelklass på The Convention i Göteborg i november
Få rutin på min träning och kunna pussla in den i mitt nya familjeliv innan året är slut
Träna styrka minst en gång i veckan resten av året (med start om ett par veckor)
Träna minst ett annorlunda träningspass varje månad
Springa 2,1 mil i sträck minst en gång innan årsskiftet.
Ser fram emot att ta tag i planeringen för att nå målen. Men än så länge är det promenaderna som håller mig i form.
Nu är det dags för en rolig tävling. Tävlingen – ”The Story of my Löparsko” – hålls med anledning av att Löplabbet efter sommaren kommer att göra en storsatsning på Kungsgatan i Stockholm. Tre koncept vägg i vägg ska fylla konsumenternas olika behov av löparutrustning – Citybutiken, Tjejbutiken samt nya Race, en butik för de tävlingsinriktade – och Löplabbet kommer därmed att ta en lång sträcka längs shoppingstråket i beslag.
För att uppmärksamma löpningens historia och utveckling kommer det att finnas löparhistoriska landmärken i butikerna. Löparskor sprängfyllda med berättelser från löpare som lagt ner själ och hjärta i sin sport, medaljer, ett spjut samt gamla affischer från galor.
Till denna samling har du nu chansen att få plats med din egen historia om dina löparskor!
Om tävlingen: Tävlingen genomförs av Löplabbet i samarbete med fem bloggare (jag, Emliscious, Full fart framåt, Träningsglädje och Äta, träna, kämpa), som tävlar mot varandra och i lag med sina läsare. Den läsare som vinner får en plats i butiken med sin historia och blir även lycklig ägare en hel löparoutfit bestående av skor+tights+top+jacka från Adidas! Även bloggaren, som del i teamet, blir belönad med en löparoutfit.
Vinn träningskläder från Adidas.
Så här gör du för att vara med i tävlingen: Mejla mig en bild på ett par gamla löparskor tillsammans med en text på max 100 ord, som berättar om det som skorna och dess ägare har varit med om. Något som etsat sig fast och varit betydelsefullt på ett eller annat sätt. Skriv även din klädstorlek + skostorlek i mejlet. Mejla till sparkibaken@gmail.com och märk mejlet ”löparsko”.
Tävlingen pågår i en vecka och avslutas alltså på måndag morgon den 23 augusti kl 09:00.
OBS. Du kan endast tävla hos en av bloggarna.
När jag har fått in alla bidrag väljer jag ut tre favoriter. Dessa går till final och presenteras på Löplabbets event den 26 augusti tillsammans med bidragen från de andra bloggarna, totalt 15 bidrag. Av dessa bidrag utser sedan Löplabbets jury vinnaren, där bloggaren och bidragsinlämnaren belönas med varsin löparoutfit.
Jag och Charles har haft en avkopplande helg i skärgården tillsammans med mina föräldrar. Innan båtturen hann vi med en promenad på Djurgården, därefter blev det bara mys och stretchövningar på båten. Känner mig stel i hela kroppen så jag försöker rörlighetsträna så fort jag får chansen.
Bloggen har fått vila under helgen, men imorgon kommer bland annat mina mål för hösten att komma upp i bloggen och så har vi en spännande tävling som drar igång, missa inte det.
Take STHLM är en löparutmaning anordnad av Nike och MTV. Löparutmaningen startar idag och alla som ansluter sig till sin favoritstadsdel; Kungsholmen, Östermalm, Vasastan, City eller Södermalm kan därefter battla mot varandra för att ta över Stockholm. Den grupp som springer längst fram till den 24 september kommer till slut att bli vinnarna.
Du behöver inte bo i stadsdelen du väljer, utan det handlar om att utmana sina vänner och andra löparentusiaster samt få en motivation i träningen. Anmäler dig gör du på mtv.se/takesthlm. Dra med dina vänner och anmäl dig idag!
Jag kanske borde sätta på min Nike+ och räkna in mina barnvagnspromenader för att hjälpa fram Vasastan?
Adidas by Stella McCartney (övre raden), Nike (nedre raden)
Det var länge sedan som jag shoppade nya träningskläder till mig själv. Men nu när jag snart kommer att kicka igång min träning ordentligt rycker det rejält i shoppingnerven. Det finns mycket snyggt på marknaden och här ovan har ni några av mina favoriter som kommer att sitta fint på tennisbanan och i löparspåret.
Fast än så länge har jag inte handlat något, lika bra att suga lite på karamellen och sedan välja ut mina favoriter. Just nu tycker jag att det mesta jag ser är snyggt.
Det blir en hel del tv-tittande för mig just nu. Och då tycker jag det passar bra att kolla på sport och inspireras. Det har självfallet blivit en hel del simning i veckan (kul med alla framgångar!), men igår hittade jag även en del tennis – och cheerleading – på Eurosport. Cheerleadingen var oväntat roligt att kolla på, tjejerna var grymt duktiga.
Jag var en av sommarbloggarna på tv4 i somras, och nu har de sammanställt alla inlägg från de medverkande här. Nu är det nästan bara min som handlar om träning, men du kanske hittar något annat roligt att läsa om också från en annan bloggare.
Den 19 juli frågade jag om träningsbloggar påverkar er i er träning. Jag tycker det är intressant att se resultatet även om det blev ungefär som jag hade väntat mig. Alltid kul att få saker bekräftade.
Många av er bloggläsare blir inspirerade att testa nya träningssätt och många tränar mer än vad de skulle ha gjort utan träningsbloggarna.
Glenn är och spelar golf och jag får passa på att känna av hur det är att vara ensam under en halvdag med Charles. Allt tar verkligen betydligt längre tid och det är svårt att planera saker när man är nybliven mamma.
Jag och Charles var nyss ute på en timmes promenad då han brukar somna i vagnen och sedan sova vidare någon timme så att jag får lite egen tid. Idag låg han dock vaken hela rundan och nu ammar jag samtidigt som jag skriver. Ibland får man lov att göra flera saker på en gång för att hinna med.
