Inlägg i kategorin Hälsa

Ursula och jag (Terese) plåtar BodyPump.

Sista veckan för mig på instruktörscykeln på ett bra tag har nu startat. Måndagsmorgonklassen gick toppen. Deltagarna fick smaka på klassen som jag och Glenn instruerade uppe i Åre i helgen – dock med små variationer då jag var själv som instruktör.

Under helgen blev en hel del dokumenterat i form av film och foto. Dessutom var det kul att träffa några av mina bloggläsare. Jag blir alltid glad när ni läsare kommer fram och säger hej, så fortsätt med det. Jag är rätt så snäll.

Nu ska jag ta tag i den här dagen som innefattar både besök hos kiropraktorn och förlossningsförberedande kurs. Dessutom dyker ytterligare en tävling upp här i bloggen. Ni kommer väl ihåg att tävla om biljetter till Båstad här. Den tävlingen är inte avslutad än.

En strut med tryfflar.

Vi blev väl omhändertagna i Åre. På hotellrummet väntade både kaffebönor (som nu ligger i vårt kök och snart kommer komma till användning) och chokladtryfflar. Ett par tryfflar kommer nog att trilla ner i halsen min under kvällen. Nu är vi nämligen hemma i Stockholm igen och bara njuter. Energin från Åre lever kvar.

Erbjudande för mina konventdeltagare och bloggläsare.

De som är med och tränar på min och Glenns cykelklass på Workout Åre får en liten present efter målgång för bra jobb. Till presenten får de också en rabattkupong, och ni läsare får också chansen att handla billigare produkter i kosttillskottsavdelningen på Shopping4Net till och med tisdag (1 juni). För att aktivera erbjudandet skriver du in rabattkoden ”sparkibaken” i kundvagnen.

Nu får det vara nog, i flera år har jag stått åt sidan när Tess har underhållt och inspirerat er läsare. Hon blir alltid så glad över att blogga och läsa alla goa kommentarer så nu tycker jag faktiskt att det är min tur (självklart under sträng censur från Fru Alvén :)). Vi är äntligen på plats på Holiday Club i Åre. Ett av de större hotellkomplexen som jag har stött på inom Sveriges gränser. Vi är här för att köra en teamklass namngiven till ”Move any mountain”, jag var till en början tänkt som en backup i fall att Tess inte skulle klara av att köra klass. Det är ju svårt att planera hur en gravidet ska utvecklas när man är i vecka 10. Nu känner sig Tess visserligen starkare än någonsin men jag fick chansen att åka sidovagn upp hit iaf…Awesome!!

Väl på plats så tänkte jag försöka mig på lite av det här fenomenet ”bloggande”. Ni som hängt med har kunnat läsa mina sparsamma verk på thewedding.se och sparkimagen.se men nu har man äntligen fått tagit sig in på huvudarenan, hur länge är upp till chefen… En sak är säker, detta är bara ett gästspel över helgen här i Åre så bli inte oroliga för att bloggen ska fyllas med fotbollsbilder och svällande muskler, Tess touch kommer finnas kvar i allt som läggs in, censuren lever även i Åre. Jag ser fram emot att flyga ut över tangenterna under helgen.

Kram på er. /Glenn

Invigning av nya Lifebutiken i Gallerian.

Igår var jag och besökte Lifebutiken i Gallerian som hade en liten VIP-kväll med mat, mingel och presentation av sin nya typ av butik. Första butiken med nya systemet är den i Gallerian som öppnar för allmänheten idag. Sedan kommer andra butiker i kedjan att följa efter. Det nya är att kunder i affären kan använda en dataskärm och beställa produkter från Lifebutikens stora webbshop. Det här går såklart också att göra hemifrån, men då kan man inte få hjälp av kunnig personal som guider en fram till det som är bra för en.

En del av produkterna finns i affären och de får man med sig hem, resten hämtas några dagar senare.

God morgon alla söta!

Det är en hektisk men kul dag innan jag drar till Åre sent i natt. Bäst att göra en lista så att jag inte glömmer bort något:
– pressfrukost
– lunchcykelklass på Sats Hötorget
– jobbmöte
– yoga för gravida
– tävling i bloggen
– packa
– måla naglarna
– hoppa på nattåget till Åre.

Skärmdump från Veckorevyn.

Det är klart att jag säger nej till sjuka skönhetsideal. Jag har skrivit på för Size Hero här. Gör det du också.

Är du sugen på att agera som modell i tidningen Fitness Magazine? Ta chansen på deras modellcasting den 20 juni. Har du ett sunt utseende och gillar att stå framför kameran tror jag det kommer gå toppen! All information om dagen hittar du här.

Igår somnade jag till i soffan framför norska Hollywoodfruar så jag valde att gå och lägga mig. Tror ni inte att jag blev klarvaken då. Till slut somnade jag och nu några timmar senare har jag vaknat för att strax köra morgonklass. Just nu är jag riktigt trött, men som tur är vet jag att deltagarna och träningen kommer att göra mig pigg.

Som man tänker så blir det. Oh Happy Day!

Alla hade fakta om sig själv hängandes runt halsen.

Då var Geek Girl Meetup över för denna gång. Fast över är den ju inte riktigt ändå. Jag bär med mig några nya tankar och kontakter och fortsätter att utvecklas i mina jobb och intressen.

Både igår och idag blev vi bjudna på lunchmacka från Ah-nanas och dryck från Vitamin Well. Som vanligt gott.

Dagens lunch.

För övrigt har jag en riktig vilodag idag. Var sugen på en promenad imorse, men både min rygg och vädret sa åt mig att ta det lugnt. Tror dock att jag hade behövt en kort sväng runt kvarteret ändå, för under dagen blev jag väldigt trött när jag satt inomhus och lyssnade. Frisk luft och lätt motion brukar få upp min energi.