Vaken tidigt och sitter och slevar i mig fil med skivad banan, jordgubbar och blåbär. Om en stund ska jag möta upp en kompis för en långpromenad. Då vi inte har setts på ett par veckor på grund av semester ska det bli skönt med en härlig pratstund samtidigt som kroppen och själen får njuta av sol, energi och fräsch luft.
Morgonpromenad med sommarpratare i öronen.
Igår avslutades dagen med en solig och trevlig middag på Solstugan. Idag började jag dagen med en solig och skön promenad på Östermalm. Jag blir så glad och energifylld av det här underbara vädret. Allt blir på något sätt lättare och enklare.
Jag promenerar på morgonen innan den värsta värmen kommer. Det är då jag är som piggast och jag har lättare att komma igång med mitt arbete efteråt om jag har fått rensa tankarna under en bra promenad samt gjort av med lite energi så att kroppen sedan orkar med några timmar vid datorn.
Saknar de varma vindarna på Gotland. De svalkade i alla fall lite.
Idag blir det inget badande för min del. Lite synd då jag är otroligt varm. Älskar verkligen sommarvärmen, men några svalkande vindar hade inte varit helt fel.
Nu bär det av mot en timmes massage. Hoppas att det är svalt i behandlingsrummet.
Sol, sommar och – fotboll? Ja, tydligen är det vad eftermiddagen kommer att bjuda på när jag följer med maken till Stadion för att se DIF spela någon träningsmatch. Är inte särskilt insatt, men att se vältränade killar springa omkring på en varm fotbollsplan kan ju inte vara helt fel.
Strålande morgonpromenad.
Strax efter klockan sex kom jag och Glenn iväg på vår morgonpromenad idag. Ett nästintill öde Stockholm förutom några löpare och hundägare mötte oss. Strålande sol och pigga ben. Idag kommer det att bli en härlig dag. Är så glad att Glenn orkar upp på sommaren för att träna lite innan jobbet. Annars sover han helst vid denna tid …
Glenn passade även på att inviga sina nya skor som jag hämtade ut på posten igår. Han fick tyvärr ett litet skoskav, men det var nog mest strumpornas fel som var lite för små. Han var i alla fall väldigt nöjd med presenten.
Morgonpromenad runt Gamla stan.
En promenad runt Gamla stan och hem igen tillsammans med maken. Härlig start på dagen. Skönt att gå tidigt innan turisterna har vaknat. Då går det faktiskt att uppskatta den fina ön.
Även om det var molnigt under promenaden tittade solen fram i två sekunder. Kanske kan det bli finare väder senare idag?
Eclipse.
Igår kväll var vi på premiären av Eclipse. Tror det var sista gången som jag går på premiären av denna typ av film. Som det skreks! Alla småtjejer gav ifrån sig öronbedövande gälla skrik titt som tätt under filmens gång. Helt galet!
Filmen var annars bra. Jag gillar Twilight-serien även om jag inte är ett superstort fan. Eclipse är absolut sevärd.
Skärmdump, Selma City Spa.
Jag funderar på att skämma bort mig själv lite i veckan. Vore rätt skönt att glida omkring i morgonrock och ta ett varmt bad upp på taket. Jag har ju dragit ner på mitt arbete nu för att ladda inför förlossningen, så jag har en hel del tid över.
Dessutom har jag ett presentkort att utnyttja, så de känns bra ekonomiskt att gå och spa:a lite.
Dagens läsning.
Nu har jag precis landat hemma efter en skön behandling hos kiropraktor-Micke. Idag fick han bland annat behandla min vänstra vad som jag har upplevt som mycket stel. Jag fick också konstaterat att soleus-muskeln i vaden var väldigt spänd. Antagligen beror det på mina promenader med den extra kroppstyngden som min kropp inte riktigt är van vid. Nu blir det lite mer fokus på att stretcha vaderna mina ordentligt.
Innan jag ska förbereda mig för kvällens plåtning blir det mellanmål tillsammans med Idrott & kunskap som trillade genom brevinkastet tidigare idag. Ser fram emot artikeln ”Foten i fokus: barfota vs löparskor”.
En stunds andning och avslappning efter morgonpromenaden igår.
Då var jag tillbaka i stan bland bilar och folk. Men det märks ändå att många är på semester då det är lugnare ute än vad det brukar vara.
Jag längtar redan tillbaka till skärgården, den är otroligt beroendeframkallande, men jag tar med mig energin från helgen för att orka vara effektiv denna vecka. Och skärgården återser jag säkert snart igen.
Idag blir det jobb vid datorn, träning i form av en promenad, besök hos kiropraktorn och en fotografering för ett projekt jag håller på med.