Då jag åker på träningsläger imorgon blir det vilodag idag. Vanligtvis har jag två träningsfria dagar i veckan, denna gång blir det bara en. Måste ladda batterierna både fysiskt och mentalt inför några dagar fyllda av träning. Som jag längtar – även om väderprognosen är lite dyster …
Det var ett tag sedan jag var i Hagaparken. Tidigare i somras var jag där i princip dagligen. Men idag fick jag en skön promenad medan Charles sov. Passande nog hade jag på mig en gammal Niketröja med texten Let yourself out.
Om några veckor börjar jag instruera på måndagmorgnar och får en riktig kickstart på veckan. Idag instruerar jag först ikväll och får istället morgonmysa med Charles. Älskar det. Till skillnad mot resten av dagen är han lugn och kan sitta stilla i soffan då. Det gäller att passa på att njuta.
Mina promenader på morgonen innefattar nästan alltid ett uppskattat stopp på lekplatsen. Bra att kombinera nytta med nöje.
Det finns vissa likheter mellan svältoffren i Afrika och kändisarna på denna löpsedel. Skillnaden är att de sistnämnda gör det mer eller mindre frivilligt för att passa in i någon form av sjukt ideal.
Då jag själv var sjuk när jag var yngre vet jag hur jobbigt det är. Jag har sagt det förut och jag säger det igen – lycka sitter inte i kilona. Jag har aldrig varit så lycklig som jag är nu när jag äter, tränar och lever 20 kg tyngre än när det var som värst.
Om du som läser detta har viktångest, prata med någon du har förtroende för och sök hjälp. Det går att bli helt frisk.
Vi är hemma i stan igen efter en underbar vecka. Har massor av ny kraft och energi. Nu öser vi igen! Precis som det ska vara efter lite semester. Har dessutom lite kvar i september. Bra att förlänga sommaren.
Igår eftermiddag tränade jag bodypump och nu på morgonen blev det besök hos sjukgymnasten.Var lite stel i höften men det går åt rätt håll och jag fick tillåtelse att fortsätta springa. Woohoo.
Morgonpromenad på Resarö innan frukost. Perfekt för att vakna till och välkomna dagen. Verkar bli varmt!
Det är ganska mysigt att promenera i en stad som sover. Men det hade varit ganska skönt att sova också …
Kan någon räcka mig boken som ligger på köksbordet? Jag sitter fast … och han som nästan aldrig somnar i min famn! Mysigt. Även om armen är avdomnad. Tur att jag bloggar med höger hand.
Skönt med promenad kvart i sex en söndag. Det tycker i alla fall Charles. Själv hade jag gärna sovit lite längre, men nu börjar jag vakna till.