Inlägg i kategorin Event/konvent

Schema, söndag 5 februari.

Om en vecka är det dags. Ja, om en vecka har jag faktiskt precis avslutat min cykelklass på the Nike Blast. Då ska mina deltagare ha varit med om detta som står i min klassbeskrivning av Climbing to the Top: ”Hur högt kan du klättra? Hitta det som motiverar dig att ta i det där lilla extra för att övervinna latheten och bli starkare, klättra högre och snart befinna dig på toppen en erfarenhet rikare. I den här cykelklassen hjälper grym musik dig att bestiga bergen och övervinna alla hinder på vägen!”

Jag har inte hunnit tänka så mycket på att jag ska presentera i Globen nästa vecka förutom när jag fysiskt har suttit ner och jobbat fram klassen samt övningstränat den på egen hand. Det har varit en intensiv början på året och därför har jag bockat av en sak i taget hela tiden och inte lagt så mycket energi längre fram. Men nu när det bara är en vecka kvar börjar det pirra i magen av nyfikenhet, glädje och lite nervositet och prestationsångest. För jag ska erkänna, även om största delen av mig tycker det ska bli fantastiskt roligt vet jag att nervositeten inte kommer släppa förrän uppvärmningen är igång. Då vet jag av erfarenhet från mina tidigare gånger på Nikes konvent att jag känner mig trygg i mig själv och kan slappna av. Dessutom sätter jag höga krav på mig själv. Jag vill att jag ska vara som allra bäst.

Det kommer troligen bli en hel del inlägg inför helgen, under helgen och efter helgen med alla intryck här i bloggen. Det är helt enkelt för att min hjärna just nu är helt fokuserad på nästa helg. Det kommer bli en fantastisk träningsfest! Jag har gått på Nikes konvent i över tio års tid och de upplever alltid mina förväntningar. Och nu när vi för första gången ska vara i Globen istället för Frescatihallen är det ännu häftigare.

Blogger Boot Camp!

Du har väl inte missat att anmäla dig till årets träningshändelse – Blogger Boot Camp?! Skynda, skynda. Anmäl dig innan sista januari för att få det lägre priset. Det kommer bli en grym helg med många kända bloggansikten och spännande träningspass. Bland annat kan du träna med den kända idrottsprofilen Robert Kronberg. En annan rolig nyhet är att vår instruktör Olle Rehnqvist är en av de utvalda att tävla om titeln Top Nike Instructor 2012 på The Nike Blast nästa helg. Grymt Olle! Vi hejar på dig.

Blogger Boot Camp är förresten med i Metro idag. Trevligt.

Dagens Metro.

Jag instruerar på Nikes konvent 2010.

Det är ett par veckor kvar till grymma the Nike Blast i Globen. Jag känner mig på banan med cykelklassen som jag ska presentera och jag hoppas att det blir lika grymt som bilden jag målar upp i mitt huvud. Jag visualiserar alltid hur det kommer kännas, se ut och vara när jag har en utmaning framför mig. Det hjälper mig att se helhetsbilden och har jag redan upplevt något i fantasin är det inte lika skrämmande längre även om nervositeten finns där.

Jag är alltid nervös inför stora utmaningar, men nervositieten sporrar mig. Utan den gör jag inte ett lika bra jobb. Och när man lyckas med något som är lite skrämmande och utanför sin trygghetszon blir man starkare som person och vågar satsa på nya utmaningar.

Det är inte varje dag man är i Globen för att instruera en klass. Och jag är stolt över den långa resa jag har varit med om för att ta mig dit jag är idag.

”Oh vad jag behöver din hjälp! Jag vet inte vem jag ska fråga annars Jag vill SÅ hemskt gärna anmäla mig till the nike blast. Isf åker jag tåg dit ensam och har en underbar egentid. Men nu till min fråga – Är the nike blast något för SVENSSON-mig? Jag är så rädd att alla ska vara supertränade och att jag inte orkar hänga med på passen. Jag har aldrig varit där och finner heller ingen information om “vilka krav” som krävs. Det vore ju så kul! Hälsningar Zandra”

Svar: Hej Zandra. Klart att du ska anmäla dig till the Nike Blast! Du tränar på din egen nivå och alla som är där är inte supertränade. Många är instruktörer som vill få inspiration till nya klassupplägg och få ny energi, men det finns även många som är där och bara tränar för sin egen skull. Du väljer själv vilka pass du vill vara med på. Dessutom finns det föreläsningar och shower att ta det lugnt under för den som vill. Du klarar absolut att vara med.

Ett annat alternativ är Blogger Boot Camp som vi kör i april, en grymt rolig träningshelg. Kolla in mer här. Även den helgen funkar för alla nivåer av träningsbakgrund.

Samma vecka som the Nike Blast kommer jag även att tipsa om bra saker att tänka på inför eventet för de som aldrig har varit där.

Hoppas vi ses på ett träningsevent snart!

Grym ViPR-träning med läsare och Fredrik Sjöberg.

Tusen tack ni som kom på kvällens träningsträff! Det var kul att träffa er och att träna tillsammans. Jag kan nog redan skriva under på att ViPR kommer bjuda på träningsvärk imorgon. Börjar redan känna av rygg och axlar.

Efter mitt inlägg om Gina Tricots sportkollektion, vad kom inte hem till mig någon timme senare – jo kläder att testa. Så jag drog genast på mig de snygga tightsen och ett par rosa mjuka shorts till det. Hade även på mig en bh från kollektionen. Berättar mer om kläderna i ett annat inlägg. Men första intrycket var positivt. Fick en del beröm för byxorna, så det var fler än jag som tyckte de var snygga.

Tack Fredrik för att du ville köra ViPR med oss, och tack Vitamin Well för gott vatten!

Hela grymma gänget!

Här nedan får ni en glimt av vad vi sysslade med under vår svettiga timme. Det blir definitivt fler träffar med er läsare framöver. Jag har minst lika roligt som ni har det. Och om du inte vet vad ViPR är skriver jag mer om träningsformen här. Från den 23 januari kan SATS vanliga medlemmar träna klassen.

Vill du komma och träna ViPR ikväll på mitt exklusiva träningsevent på SATS Zenit? Passa på att testa klassen innan alla andra! Jag har fått en del sista minuten-avhopp då det är förkylningar som sätter stopp. Har kontaktat en del på stand by-listan, men får inte svar. Smidigare att testa här. VILL och KAN du träna ikväll. Se mer information om kvällen här. Skriv en kommentar till detta inlägg så skickar jag ett bekräftelsemejl till alla som får en plats. OBS – var noga att ange rätt e-mejladress när du kommenterar (jag ser den, men inga andra).

Välkommen till en toppenkväll!

Vi ses på onsdag!

På onsdag är det dags för min träningsträff tillsammans med er läsare på SATS Zenit där vi ska få testa ViPR med Fredrik Sjöberg innan övriga medlemmar får träna det.

Ni som har fått ett mejl av mig om att ni är uppskrivna på listan, här är lite viktig information:
– klassen börjar 18:30, då ska du vara ombytt och klar
– från kl 18:00 är det insläpp på gymmet (om du inte har SATS-kort). Jag står vid receptionen och OAVSETT om du har Sats-kort eller inte, kom och pricka av dig hos mig.
– du behöver ta med ett eget hänglås till skåpet i omklädningsrummet (och allt annat du behöver för att träna och duscha)
– klassen pågår i 55 minuter
– OM du får förhinder, mejla mig omgående. Jag har en lång reservlista med läsare som vill komma och träna.

Vi ses på onsdag!

Nya Blogger Boot Camp-webben.

En sista glad nyhet innan året tar slut. Nu ligger nya Blogger Boot Camp-sajten uppe, och imorgon, den 1 januari öppnar anmälan! Håll koll här inne. Året kan nästan inte avslutas och börjas bättre.

Bloggmiddag med Blogkeen.

Jag tycker att alla ni som skriver bloggar ska anmäla er gratis till Blogkeen. Det finns olika tjänster där du kan registrera din egen blogg samt enkelt följa andras, men jag har sedan i somras använt Blogkeen och varit nöjd med det. Igår bjöd Blogkeen och Fredrika in 50 bloggare på middag från Chef in a box och vi fick naglarna målade av tjejer från salongen Linda Vista. Min bordsdam för kvällen var min fina vän Kelly, och det är även från henne jag har lånat bilderna.

Ni som är trogna läsare av min blogg vet att jag älskar nagellack och försöker alltid vara fin om händerna. Smink kan jag leva utan, men inte nagellack! Går aldrig med omålade naglar, även om jag ibland endast har en ljust beige ton. Igår målades mina naglar i en bubbelgumsrosa färg från Essie (det är min hand med ringarna) som piggade upp i vintermörkret.

The Nike Blast 2012.

Dagens stora snackis bland träningsbloggare, twittrare och facebookare är öppningen av The Nike Blasts registrering – och snacket lär väl öka ytterligare när sajten väl är öppen. Någon gång efter klockan 14:00 ska sajten med all information om en av årets bästa och mest inspirerande helger öppna. Vad hoppas du ska finnas med på schemat?