Naturdiet orange chocolate.
Innan jag strax ska iväg till Sats Hötorget för att leverera veckans lunchcykelklass så blev det ett mellanmål i form av Naturdiets nya Orange Chocolate. Om man som jag gillar choklad och apelsin tillsammans kommer man tycka om den här baren. Nu känner jag mig laddad för att ösa för fullt för att smitta av energin på mina deltagare!
Blossom Tainton.
Blossom Tainton har länge varit en av mina förebilder inom träning då hon har lyckats med att skapa sig ett bra varumärke och syns både här och där för att nå ut med sitt budskap. Blossoms senaste utmaning är i rollen som chefredaktör för den nystartade hälsotidningen Blossom Magazine vars första nummer ges ut i juni. Magasinet bygger på Blossoms egen helhetsfilosofi inom kost, träning och attityd, som utgår från individuella förutsättningar. Målet är att läsarna ska bli experter på sig själva.
Spännande! Jag ser fram emot första numret.
I Bella & Tyra shows studio.
Det händer mycket i bloggvärlden. Något som jag inte tror någon har missat är att Bella och Tyras webbtvshow börjar sändas ikväll kl 21:00. Igår var jag inbjuden på deras presslunch och det var kul att se den precis färdigställda studion – där det fortfarande luktade målarfärg, och höra mer om tanken med programmet. Under våren så kommer de att bjuda in olika bloggare och sända live från studion. De kommer även att visa kortare klipp som de spelar in mellan sändningarna och bjuda på inspiration. Första gästen ikväll är Kenza, vilket känns ganska så tippat som en första gäst.
Kommer du att titta? Då jag är intresserad av allt som händer i bloggvärlden kommer jag absolut att titta.
På promenad på sjön. Det var så ljust att hela jag frättes ut från fotot.
När Glenn kom hem från jobbet var han sugen på att gå och träna, men jag lyckades övertala honom om att vi istället skulle ta en promenad i kvällssolen. Och så mysigt det var! Vi tog en sväng ner på sjön i Hagaparken och gick på den hårt packade isen. Efter sjuttio minuter var vi hemma igen. Lagom trötta i benen men energifyllda av att ha fått vara ute i den friska luften.
Nu blir det middag.
Min nya ryggsäck.
… med min nya ryggsäck! Jag har länge gått och spanat efter den perfekta ryggsäcken för mig utan att hitta någon. De snygga är oftast för små för mina behov och jag vill inte heller ha en väska i vandringsmodell. Jag vill ha en väska i någon snygg färg (läs rosa) och jag vill att den ska sitta bra på ryggen.
Eftersom jag inte har hittat någon bra väska i butik har jag nu specialgjort min egna NikeID-väska, och idag kom ett bud och lämnade den. Imorgon ska jag inviga den när jag ska till gymmet, men min första känsla är att jag gillar min nya väska. Nu ska den bara klara testet att alla träningsprylar + instruktörsutrustning får plats utan att trängas om utrymmet.
Helene Nilsson hoppar för fullt framför oss deltagare.
Aerobics dans på Friskis & Svettis är en variant av aerobics med spännande koreografi och tydlig danskänsla. Beroende på instruktören kan passen ha olika teman som funk, latino/salsa eller jazz. Passet som Helene Nilsson körde för oss idag var riktigt funkinspirerat. Det var roligt och alla hängde med bra då Helene var väldigt pedagogisk och hade byggt upp utlärningen bra. Jag hade dock svårt med vissa rörelser då magen och lille bebisen inte riktigt uppskattade aerobicspasset. Men jag struntade helt enkelt i alla hopp och gjorde något annat när det kom en rörelse som var obekväm. På så sätt fick jag ändå ut något av träningen och kunde njuta.
Tränar du på Friskis och gillar dans tycker jag absolut att du ska testa passet.
Friskis & Svettis.
Dagens träning blir idag inte på Sats utan på Friskis & Svettis. Fick en inbjudan att komma och testa deras vårnyhet Aerobics Dans samt äta lunch, och det kunde jag ju inte tacka nej till, så nu ska jag iväg och skutta runt lite. Blir kul med variation i min träning. Berättar såklart om det hela senare.
Mysmiddag för två.
Vilken mysig tjejkväll jag och Johanna hade igår. Vi åt en smarrig sallad med quinoa, avokado, kräftstjärtar, cocktailtomater och machesallad samt sparris med parmesan vid sidan om. Mumma! Jag fick även en fin present i form av en förstoring av ett foto från när hon och jag var uppe på kinesiska muren i somras.
Mmmm.
Tänk sådan energipåfyllare det är att umgås med människor som man älskar. Känner mig glad i hela kroppen idag.
Min fina vän har äntligen flyttat hem till Sverige igen efter ett år i Shanghai, och ikväll ska jag på mysig middag hos henne. Längtar! I somras flög jag över till Kina och hälsade på. Vi var ett par dagar i Beijing och sedan spenderade vi resten av veckan i Shanghai. Passade på att filma lite morgonträning när vi var ute på en promenad – lite annorlunda mot här hemma.
Golfbilder från sommaren 2009.
Jag vet inte varför jag plågar mig själv genom att kolla på golfbilder från förra sommaren – men jag är så grymt golfsugen! Och i år kommer det inte bli mycket – säkert ingenting – av den varan. En stor gravidmage och en bra golfsving går inte riktigt ihop, och när bebisen är ute kommer det inte att finnas tid för spel.
Nåväl, om något år kommer jag säkert få börja spela igen – och om några år ska vår son få börja i knatteskola :-). Tills dess får jag öva mentalt, och det mentala är riktigt viktigt i golf, så jag kanske kommer tillbaka bättre än någonsin. Vem vet.