Inlägg av Terese Alvén

Allt för hälsan.

Jag ska definitivt gå på årets hälsomässa i november. Ska du? Årets tema är passion och då träning är passion för mig tycker jag att det är ett mycket passande tema.

Wow vilken start på veckan! Första morgoncyklingen på bra länge. Hur skönt som helst. Nu känner jag mig pigg och stark att klara av dagen.

Det var min gamla klass jag besökte och det var kul att träffa några stammisar som undrade när jag börjar instruera. ”Snart, hoppas jag” svarade jag. Längtar verkligen tillbaka till instruktörscykeln.

Det var ordentligt blåsigt ute idag. Kanske var det därför som jag och Charles knappt träffade en enda människa på vår promenad.

På vägen hem handlade vi frukostbröd på ett bageri så nu ska vi väcka Glenn och fortsätta söndagen.

Jul/nyår i Thailand 08/09.

Woohoo! Jag och Glenn har precis bokat biljetter för en hel månad i Thailand över jul och nyår. Åh så härligt! Känner mig upprymd. Jag riktigt längtar efter att få semestra med min man och min son.

God och billig mat, snälla människor, härligt klimat, bra massage och en massa kvalitetstid. Älskar Thailand.

BodyPump.

Femton minuter på crosstrainern och en timmes bodypump bestod morgonens träning av. Pumpen var riktigt tung trots att jag tog det lugnt med vikterna. Benen skakade i rygglåten samt utfallslåten. Tror att jag har rejäl träningsvärk att vänta imorgon när jag vaknar.

Nu ska jag umgås med familjen, ta en promenad i det fina vädret och bara mysa. Senare idag ska Glenn ta hand om Charles när jag jobbar med cykelklassen till the Convention. Det är bra med teamwork inom familjen så att vi alla är nöjda och glada och hinner med det vi vill.

Fredagskvällen avslutades med trevliga vänner och frasiga våfflor – det var ett tag sedan. Mycket gott.

Lördagsmorgonen å andra sidan går i träningens tecken. Om ett tag ska jag möta upp Johanna för ett gemensamt träningspass.

God morgon på er förresten, här är vi uppe tidigt som vanligt.

Startbeviset för ToppLoppet landade precis i lådan. Känns inspirerande att få känna den härliga pulsen som löpartävlingar ger. Det var så länge sedan.

Jag planerar att jogga och gå fem kilometer beroende hur min kropp känner sig. Jag siktar inte på någon rekordtid utan är med för att det är kul.

Förresten – de av er som är med i mitt ”spark i baken”-lag, jag kommer att mejla er i helgen. Vill ju gärna träffa er vid loppet.

Det är utvecklande att byta tränare ibland. Just nu spelar jag tennis med två tränare som alternerar varannan fredag och jag lär mig massor av nya saker. Den ena ser en detalj med greppet att ändra, den andra kommenterar serven. Kanonbra.

Alla lär ut på olika sätt, även vi instruktörer, och eftersom vi också lär oss på olika sätt är det bra att testa tränare för att se vad som passar en själv.

Tennisen gick för övrigt bättre än förra veckan, men det är en bit kvar innan jag kan känna mig mer säker på mitt spel igen.

Numera är det mer planering innan jag morgontränar. Det är inte bara att äta lite yoghurt, dra på mig kläderna och vara utanför dörren en kvart efter det att jag har vaknat. Nu ska jag även planera in tid för amning innan jag kan lämna över Charles till sin pappa.

Det är tur att det är så mysigt att hänga med lillgrabben att jag bara blir glad över att få krama och mysa med honom innan jag försvinner iväg någon timme.

Nu blir det tennis.

Bollbyxor under tenniskjol.

Till tennisklänningar behövs ett par korta byxor under för att inte visa trosorna. Vissa tenniskjolar (som den från Stella McCartney för Adidas som jag har på mig på bilden) saknar också tajta byxor under. Det finns inte så många olika bollbyxor på marknaden, i alla fall inte vad jag har sett. Därför vill jag tipsa om Moja tennis som säljer bra byxor i olika längder att ha under klänningar på tennisbanan. Byxorna täcker inte bara rumpan, de har även bra fickor där tennisbollar får plats.

Jag längtar till morgondagens tennislektion!