Inlägg av Terese Alvén

Vinn kit från Weleda.

Jag älskar Weledas produkter, och idag har jag fem härliga kroppsvårdskit innehållandes: Citrus Creamy Body Wash 200 ml, Citrus Refreshing Oil 100 ml och Havtorn Hand Cream 50 ml att tävla ut.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vilken låt du helst tränar till just nu, och vad du tränar till den låten
– tävlingen avslutas kl 23:59 ikväll. Då utser jag fem vinnare som presenteras på måndag.

Jag är lite nyfiken av mig. Tycker det är intressant att se tjejer sminka sig innan de går ut och tränar? Själv tränar jag aldrig i smink. Var precis och färgade ögonfransarna för att ändå se hyfsat fräsch ut.

Det känns inte så bra att svettas under ett lager smink, även om det finns bra sminkprodukter nu för tiden – och hur snyggt är det att få svarta mascaramärken på kinder och ögonlock?

Psssst. Du som svarar ”ja”. Varför sminkar du dig till träningen? Kommentera gärna!

Jag fick en fråga om jag kan tipsa om kläder för vinterlöpning. Det här är vad jag rekommenderar och som jag trivs bra att springa i. Andra kanske gillar att klä sig på annat vis, men det här är vad som fungerar bäst för mig.

Underst kommer såklart trosor, stadig sport-bh och strumpor. Sedan blir det en varm underställströja närmast kroppen som hjälper till att transportera bort svetten.

Underst och ytterst.

Mellersta lagret består av antingen en t-shirt i funktionsmaterial (om temperaturen är runt nollan), eller en till långärmad tröja (runt 5-10 minus). Eventuellt har jag även ett par underställsbyxor, eller boxertrosor med vindskydd under tightsen.

Vindtät jacka och skön tröja.

Yttersta lagret består av en tunn vindtät jacka och ett par tights anpassade för vintern. Löparvantar, mössa eller pannband för löpning. Om det är mörkt ute åker även reflexvästen på.

På föttena kör jag med vanliga skor och broddar när det är snö och halt ute. Är det isgata väljer jag dock att träna något annat. Jag älskar att springa, men vill inte halka och skada mig på kuppen.

Hur klär du dig på vintern när du tränar ute?

Kul att läsa om era juldofter igår. Sitter just nu och slevar i mig risgrynsgröt med kanel på efter morgonens cykelklass. Åker ju bort över jul och passar därför på att lapa julkänsla innan jag drar till varmare breddgrader.

Kan passa på att tipsa om att även ToppHälsa har en julkalender med priser varje dag. Varför inte öka dina chanser att vinna genom att vara med i fler tävlingar. Julkalendern hittar du här.

Vinn blåbärste.

Eco Chic Creamy Blueberry består av blåbär och vanilj. Smaken är baserad på välgörande ekologiskt rooiboste. Passar perfekt att värma sig med i vintermörkret. Fyra vinnare får tre paket vardera.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vad du helst äter när du dricker te
– tävlingen avslutas kl 23:59 ikväll. Då utser jag fyra vinnare som presenteras på måndag.

Reebok och Emporio Armani.

Reebok och Emporio Armani har lanserat en specialdesignad Easytone-sko. Skorna kostar 1550 kronor och går att köpa i Armani-butiken i Stockholm samt på nätet.

Tycker det är kul när träningsklädmärken gör samarbeten med andra designers. Fram för mer sådant!

Den nakna hälsan.

Här kommer ett hett julklappstips med betoning på hett. ”Den nakna hälsan” av Jonas Colting. Vet inte om boken riktar sig till män eller kvinnor. Har svårt att se min man ligga och läsa den på en strand i Thailand.

(Dessutom undrar jag vad reaktionerna hade varit om det var en kvinna på omslaget istället.)

Sköna kläder från Röhnisch.

Mysiga yogakläder eller hemmamysplagg. De ljusrosa mjuka byxorna från Röhnisch ser sköna ut och verkar lätta att röra sig i under ett yogapass. I vinterrusket som råder ute får detta bli dagens träningsplagg.

Kul att ni är så många som är med och tävlar i min julkalender!

Jag tycker att det är intressant. Ni är flera tusen som läser min blogg varje dag, men det är inte så många som ger sig till känna i kommentarsfältet. Ibland undrar jag om jag har några läsare alls – även om statistiken visar att ni finns där.

Jag önskar att ni ville vara mer aktiva och kommunicera med mig, jag tycker om att höra era åsikter och när ni berättar om era egna upplevelser. Kanske provocerar jag för lite för att få kommentarer. Men jag är inte mycket för att sticka ut hakan för långt och jag känner inte något behov av att skapa hätska diskussioner i bloggen. Jag vill inspirera, inte provocera, med min blogg. Och det kommer jag att fortsätta med – även om ni inte väljer att kommentera så mycket förutom när jag lockar med priser.

Här är förra veckans vinnare (namn + kommentarnummer), stort grattis! Ni som har vunnit ska även ha fått ett mejl från mig, så kontrollera inboxen och skicka mig din adress:

Fitnessboll
Mathilda Olsson #12340

Quorn
Lena #12662
Julia #12585
Keron #12535
Ida #12480
Malin I Form #12463

L300
Gabriella #12849
Cecilie #12829
Madeleine #12755
Linnea #12729
Lotta L #12679

Birkenstock
Emma Johansson #12894

GoCoCo
Cecilia #12989
Karin J #13040
Heidi #13053

Tävla om julkit från the Body Shop (ej exakt som på bilden).

Tävla om tre olika kit ur The Body Shops limited edition julserie – Jolly Orange & Cranberry Joy.

Kit 1: Jolly Orange Body Butter & Bath & Shower Gel
Kit 2: Jolly Orange Body Scrub & Body Lotion
Kit 3: Cranberry Joy Bath & Shower gel & Shimmer Lotion

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vilket av kiten du vill vinna samt berätta vilken doft du mest förknippar med julen
– tävlingen avslutas kl 23:59 ikväll. Då utser jag tre vinnare som presenteras på måndag.