Så här glad är jag idag. Ny vecka, nya möjligheter. Efter en tuff cykelklass blir det nu tennis. Nu kör vi!
Inlägg i kategorin Hälsa
Ditt schema?
Förra veckan fick jag frågan om jag inte kan kommentera någon läsares träningsschema. Och visst kan jag väl göra det – mejla mig ditt schema på sparkibaken@gmail.com och markera mejlet med ”Schema”. Förutom hur du har tränat behöver jag veta vad det är du vill ha ut av din träning.
Min träning den här veckan har gått sådär. Är nöjd i stort, men hade gärna fått till två löprundor. Nu blev det bara en. Under veckan som gick så invigde jag ett nytt cykelpass, jag fick spela hela tre timmar tennis och en halvtimme squash, jag var med på en bodypump och körde mina vanliga klasser. Både lördag och söndag blev vilodagar för mig. Nu är jag taggad för en ny vecka!
Dålig dag
Usch. Idag känner jag mig som en dålig bloggare. Bara två inlägg, inte likt mig. Men, men, det har varit fullt upp. Förresten, jag köpte kameran som jag testade i onsdags. Supernöjd.
Ny tid
Morgonpromenad i lätt duggregn.
För första gången så hade jag ingen aning om att vi skulle ställa om klockan i natt. Som tur var så ställer sig ju mobilen om sig automatiskt, annars så hade jag missat min morgonpromenad.
Promenaden i lätt regn var skön. Det var inte så många människor ute och jag var så försjunken i tankar att jag knappt reflekterade över musiken som jag hade i öronen. Tycker det är rätt skönt att få en stund för sig själv och bara låta tankarna flyga.
Nu ska jag äta mysfrukost med maken, sedan blir det sista dagen med Geek Girl Meetup.
Datortjejer
Här sitter de flesta med datorer och antecknar. Själv kör jag med block och penna.
Squash med maken
I squashhallen.
Jag och Glenn tog en match i squash igår. På Sats Gärdet finns banor där medlemmar och personal kan boka tid. Men jag är helt värdelös på squash. I alla fall om jag jämför med Glenn som är van vid innebandyns snabba vändningar. Mina reflexer är inte lika snabba. Trodde att jag skulle ha lite fördel av mitt tennisspel, men det är inte riktigt samma sak. Men det var kul att göra något annorlunda innan fredagsmyset.
Nu är det snart dags för Geek Girl Meetup. Ska bli så roligt att inspireras och lära mig nya saker.
BodyPump
Uppvärmning på cykel och sedan bodypump.
Femton minuters uppvärmning på en konditionscykel och sedan bodypump. Fick ont i axeln där stången tryckte under benlåten, men i övrigt gick allt toppen. Benen var skönt skakiga mot slutet av passet och svetten lackade sig rejält i pannan. Tjoho.
Nu väntar lunchdejt med min fina bror och så ska jag gå och kika lite mer på kameran som jag testade i onsdags …
Sovmorgon
Lite småtrött - men nu är jag uppe.
Första sovmorgonen denna vecka. Fick ligga och dra mig till halv åtta vilket var otroligt skönt. Nu är det frukost och ladd inför bodypump-passet som jag ska gå på.
Hoppas att ni får en mysig fredag! Snart kommer lite svar på era frågor. Jag har ju bombarderats med mejl från er denna vecka. Superkul! Bara lite jobbigt att jag inte riktigt hinner svara på alla så fort som jag skulle vilja …
Bloggfrukost
Frukost, info om att ta bättre bloggbilder å mingel. Bra fortsättning på onsdagen efter morgonträningen.
Cykel på väggen
På Plan Ett så har de inrett med en turkos snygg cykel på väggen. Jag vet att många väljer att ha sina dyra cyklar i lägenheten, men att hänga den över en vit soffa känns sådär. Opraktiskt men snyggt.
