Inlägg i kategorin Hälsa

Är otroligt seg idag – därav få uppdateringar på bloggen (inte likt mig). Tror att jag ska ladda iPoden med lite bra musik och ta en promenad. Lite frisk luft är ju aldrig fel.

Jag blir grymt träningssugen när jag läser om era senaste träningspass i dagens julklappskalender. Vilken tur att jag precis har tränat så att jag ändå känner att kroppen har fått sitt och att jag nu kan jobba på ordentligt framför datorn.

Om jag skulle svara på frågan i kalendern så skulle svaret vara att mitt senaste träningspass tog slut vid halv åtta i morse. Jag instruerade 55 minuter cykel för en proppfull sal. De femtio deltagarna var grymma och gav mig härlig energi tillbaka!

Magnus Samuelsson, bild Healthy Business.

Igår kväll så delades priserna i Healthy Business ut. Jag var ju nominerad i Årets förebild, men den som vann den kategorin var Magnus Samuelsson. Magnus är ett av affischnamnen till hela Fitnessfestivalen som var i helgen så det kanske inte var så konstigt att han vann.

Sedan så håller jag med om att han var otrolig som vann Let´s Dance. Att dansa känns ju rätt så långt ifrån den bild som allmänheten hade av Magnus innan.

Stort grattis till dig Magnus och till vinnarna i de andra kategorierna. Och tack alla som faktiskt har hjälpt till att rösta på mig. Att jag vet att jag är en förebild för många av er gör mig stolt och glad – och att ni finns där och läser min blogg och kommenterar varje dag är egentligen mycket mer värt än ett pris.

Kanelbulle på Saturnus.

Skönt med sovmorgon och en ledig lördag. Funderar på att ta en sväng ner på stan innan träningen i eftermiddag. Men först ska jag läsa en massa bloggar som jag inte har hunnit med under veckan.

Just ja, glömde ju berätta igår att jag var och fikade med Matilda på Saturnus. Saturnus är välkända för sina gigantiska bullar, och även om jag har lunchat på caféet ett par gånger så har jag lyckats undvika bullen. Men igår så delade jag och Matilda på en. Den var supersmaskig, men trots att vi åt oss nöjda så var typ en tredjedel av bullen kvar.

Bild från Kiropraktorkompaniet.

Vilken härlig fredag det är! Jag har hunnit jobba, träna och äta en bra lunch. Och nu ska jag på en behandling på Kiropraktorkompaniet, därefter fika och sedan möte.

Tyvärr så blir det ingen StripChair idag vilket har blivit något av en fredagstradition, men det gör inte så mycket – Balance har nämligen satt in en extraklass på lördagar, så imorgon får jag rulla på höfterna och slänga med håret.

Morrn, morrn. Sitter med frukostgröten och laddar inför bodypump-passet som jag ska gå på. Drog nyss vinnaren till gårdagens lucka. Måste säga att det är riktigt roligt att leka jultomte och dela ut paket varenda dag. Önskar verkligen att jag hade kunnat ge presenter till er alla, men det går tyvärr inte. Får nöja mig med att i alla fall 24 (+ några extravinster) personer kommer att vinna.

Kärlek!

Filmen var toppen. Vi fick dock byta biograf då huvudsäkringen på Rigoletto hade gått. Det blev lite extra köande, men det gjorde inget då det innebar att vi fick se filmen gratis på Saga och att vi fick pengarna tillbaka. Bra service.

Men ännu bättre än filmen var att vi när vi kom hem bokade en resa till favoritstaden New York! I början av nästa år drar vi dit i fem nätter. L-Ä-N-G-T-A-R!

Luftslottet som sprängdes.

Nu blir det biodejt med Glenn! Skönt att gå på en tidig bio när filmen är två och en halv timme lång. Annars har jag en vana att somna ifrån filmen …

Födelsedagsfika.

När älsklingen fyller år blir det en grön fikastund. Fast inte grön som i grönsak utan grön som i princesstårta – Glenns favorit.

Men ingen av oss gillar marsipan, så jag sa att jag kunde lika gärna ha bjudit på bröd och grädde. Själv fick jag i mig halva min bit innan det kändes som att grädden stod upp i halsen. Lite väl maffigt för min smak.

Förresten. Hur gammal Glenn än är blir så är han alltid ung i sinnet. Just nu leker han som ett barn med sina presenter (två tv-spel till vårt Playstation). Han e så söt!

Städning i skafferiet.

Vilken avslappnande lördag det har varit. Jag och Glenn har städat här hemma – bland annat har vi rensat i skafferiet vilket behövdes. Dessutom har vi lämnat in träningskläder till SATS (de samlar just nu in kläder till Stadsmissionen), storhandlat, julpyntat lägenheten och slagit in fyra julklappar.

Oj – det lät visst inte som en så avslappnande lördag ändå. Men det har varit mysigt att göra allt tillsammans och att göra ordning här hemma.

Nu däremot lämnar jag Glenn framför en fotbollsmatch och ger mig ut på en löprunda.