Inlägg i kategorin Hälsa

Kvällspromenad och gungning på stranden.

Det var längesedan som jag kände mig så avslappnad som jag gör just nu. Torsdagen bestod av 1,5 h promenad följt av båtfärd och umgänge i solen hela dagen. På kvällen kom vi fram till vår klubbholme där det blev en kort kvällspromenad på 20 minuter innan korvgrillning.

Som jag njuter! Och idag blir det midsommarfirande hela dagen. Glad midsommar på er alla. Njut av den goda maten. Ät gärna lite extra av laxen, räkorna och jordgubbarna. En massa bra och goda nyttigheter.

I söndags på båten. Snart är jag där igen.

Två dagar kvar innan jag drar ut i skärgården över midsommar. Jag längtar verkligen! Fyra dagar med sol (förhoppningsvis), bad (kanske), god mat (absolut), yogaövningar och lite styrka (om jag känner för det) och härligt umgänge med familj och vänner.

Idag däremot ska jag och Glenn först kolla på ett par lägenheter (vi blir ju snart fler i familjen). Därefter blir det jobb innan brännbollsmatch (där jag ska få agera domare) och picknick ikväll.

På båt utanför slottet.

Jag känner mig ordentligt utvilad efter en fantastisk helg. Det har blivit ytterst lite bloggande, men nu kör vi för fullt igen. Ibland behöver man en paus från datorn …

Söndagen bestod av en promenad till Djurgården, en båttur runt omkring i Stockholm, promenad hem igen med en god mjukglass, möte med mina Blogger Boot Camp-kollegor och därefter bio med Robin Hood.

Är det inte de oplanerade dagarna som ändå fylls av härliga spontana aktiviteter som är de bästa? Det är i alla fall då som jag blir som mest avslappnad.

På väg in mot slottet mötte vi detta fartyg som var på väg hem:

Brunch på Bakverket.

På bilden ser ni den fantastiskt goda frukosten på Bakverket där vi startade dagen igår innan promenader genom stadens folkmängder och bröllopsförberedelser. Innan spektaklet drog igång landade vi framför tv:n och det var både en och två tårar som fälldes under vigseln. De är ju så söta mot varandra!

Nu har jag precis blivit väckt av min mamma som ringde. De ska ut en sväng med båten och jag och Glenn nappade genast på erbjudandet att ta en tur in mot stan och spana på alla stora båtar som ligger där just nu. Så nu blir det en promenad ut till Djurgården för att möta upp föräldrarna.

Mysiga Hagaparken.

Fredagen startade med en trevlig frukost med Sara innan jag tog en frisk promenad runt i Hagaparken. Det var i princip folktomt och nästan lite magiskt att gå omkring i den mörkgröna omgivningen och bara låta tankarna flöda.

Hagaparken brukade jag springa i rätt ofta förut, men nu var det ett bra tag sedan som jag besökte parken. Har ju mest hängt på Djurgården när jag har velat se lite natur. Men det är skönt att variera promenadmiljön ibland.

En rogivande stund.

I en stressig tillvaro är det viktigt med mikropauser. Idag fick jag min i form av ett friskt äpple, svalkande skugga och en fontän att betrakta i en kvart innan det var dags att ösa vidare med alla projekt.

Kom ihåg att njuta av de små tillfällena i livet.

Dagens hållningsanalys hos KiropraktorKompaniet.

Dagens besök hos min kiropraktor Micke på Kiropraktor Kompaniet visade att jag hade fått mer svank samt att jag var lite sne i kroppen. Men då jag inte har ont och det är naturliga orsaker till problemen är det ingen fara. Micke knäckte lite och tryckte bort en del ömma punkter som jag har runt nacke och ländrygg.

Jag känner mig toppenfräsch!

Morgonyoga med Rexona förra måndagen.

Förra måndagen körde vi underbar yoga i Berzelii-park för bloggare. Idag är det dags för alla som vill vara med, bara man har anmält sig. Jag har vaknat tidigt (fast sent om jag räknar hur tidigt mina måndagsmorgnar brukar starta) och ska strax bege mig till Djurgården där morgonens yogapass ska hållas.

Är du sugen på att själv testa yogan hittar du några av tiderna här.

Godaste frukosten!

Det blev inte så mycket bloggade igår då jag hade fullt upp. Jag och mamma tog en promenad i kvarteren där jag växte upp, sedan blev det shopping av frukt från ståndet på torget (därav godaste bären till frukost idag), besök hos min kusin och hennes treveckorsbebis (såå söt!), shoppingrunda på IKEA, Babyland och PrisXtra och slutligen grillning hemma.

Idag är det också ett rätt så fullbokat schema, men precis som igår är det bara saker jag tycker är kul som vi ska syssla med. Men idag ska jag blogga lite mer. När jag har fått i mig frukosten är det stödstrumporna på och en långpromenad som väntar.

(PS. Du har fram till kl 12:00 på dig att tävla i veckans tävling.)

Skärmdump från Resumé.

I höst ska Anna Anka leda ett program där hon hjälper överviktiga svenskar att gå ner i vikt. Blir intressant att se vilken approach hon kommer att välja för att få deltagarna att nå sina mål.

Själv vet jag andra som jag nog hellre skulle se som programledare för denna typ av program.