Inlägg i kategorin Hälsa

Egentligen skulle jag ha suttit i biomörkret nu. Istället ligger jag under täcket med en hink vid sängkanten. Tredje gången jag är magsjuk i vinter, räcker det inte snart!

The Fighter.

Jag ser fram emot kvällens förhandsvisning av filmen The Fighter som jag ska se tillsammans med en vän. Filmen var nominerad till sju Oscars och kammade hem två (bästa manliga biroll och bästa kvinnliga biroll) så mina förväntningar är höga. Gillar när filmer är baserade på sanna historier – och så gillar jag är det är träning med i filmen :-). Andra filmer innehållande träningsscener som jag har sett många gånger är Dirty Dancing (så klart – vem har inte det?!), GI Jane och Sista dansen.

Har du någon film med träning i som du gillar?

Ljummet nykokt ägg - när det är som godast.

Helgfrukost med bland annat nykokt ägg. Mums! Idag blir en bra dag. Ska iväg till Planet Fitness konvent senare och instruera min cykelklass. Blir skoj. Kul att träffa lite nya människor och att få träna tillsammans med dem.

Lycka till alla som ska ut i spåren och åka idag (heja Sandra!) – och alla ni som nu har sportlov. Jag är själv lite sugen på att använda mina längdskidor innan snön försvinner, men det har inte blivit av än. Har du åkt mycket skidor i vinter?

Dags att sminka av mig.

Charles somnade så fort vi kom hem från plåtningen, och jag var på väg att göra detsamma men ville sminka av mig först – och då blev jag såklart pigg. Ska värma på pasta och kycklingfärssås till middag och koppla av. Det har varit en rolig dag och nu är det dags att ladda batterierna så att jag orkar upp på träningspasset jag har bokat in mig på imorgon bitti.

Vilken natt. Vi har haft sjukstuga här hemma då Charles är sjuk för första gången. Stackars liten. Hoppas att han snart mår bättre. Det är jobbigt att se en så liten ha ont. Han förstår ju inte varför.

Efter en härlig 30-årsfest igår hoppade jag bodypumpen idag för vila (måste storstäda!) och lek med Charles. Mysigt! Ibland vill jag inte träna – och då gör jag det inte heller.

Fick frågan hur ofta jag vilar. Innan Charles kom var det en dag i veckan. Nu blir det oftast två, ibland tre. Får mycket vardagsmotion ändå med en liten grabb.

Exempel från FitFlops vår- och sommarkollektion.

Eftermiddagen avslutas med en afternoontea tillsammans med en före detta personlig tränare (och lite pressfolk) som har startat skomärket FitFlop utifrån sitt behov av att hålla sig i form när tiden inte räckte till. På drygt tre år ha 6 miljoner par skor sålts i 48 länder. Det blir spännande att höra vad grundaren Marcia Kilgore har att säga.

Igår skulle Nikes training club-app ha släppts. Som flera av er har noterat finns den inte i shoppen än. Jag har kontaktat Nike som håller på att kolla upp varför det dröjer. Återkommer med mer information när jag vet mer. Jag ser också fram emot att appen ska släppas!

Snart kommer nya appen ...

Efter ett fantastiskt och kärleksfullt bröllop följt av en mättande brunch med smarriga pannkakor bilar vi nu hemåt. Senare idag väntar ett träningspass, men först en massa kramar och pussar på Charles som vi sov borta från för första gången.

Sinnescirkus.

Oj, vart tog den här fredagen vägen? Idag har jag prioriterat min sömn som det har blivit för lite av (sedan Charles kom …). Som tur är var Charles lika trött som jag så vi har sovit hela eftermiddagen. Nu ska vi dock ge oss ut för att fika med Lisa och sedan gå på Sinnescirkus (och Charles går hem med pappa).

Och angående inlägget nedan. Ni har så rätt i era kommentarer – visst finns det träningsvinklar i det – simning, boxning och muskler.