Inlägg i kategorin Hälsa

Usch, det pirrar mer och mer i halsen. Nu håller jag på att jaga vikarie till min cykelklass ikväll. Aldrig träna med halsont även om jag känner mig hyfsat pigg än så länge!

Frukostdejt med Camilla på Espresso House.

Det har varit en jobbig natt då lilla älsklingen är förkyld, men nu har jag i alla fall fått lite ny energi efter en frukostdejt med Camilla. Själv hoppas jag att jag håller mig frisk. Har en massa roligt som händer i veckan på tränings- och jobbfronten. Redan ikväll har jag mitt nya cykelpass att inviga på Sats Hötorget.

Jag har startat söndagen med 1,5 timmars promenerande med familjen. Skönt med en folktom stad och ett vackert Djurgården. Nu ska det smaka bra med frukost.

Promenad i snövädret. Bara för att Charles ska få en skön tupplur. Tur att jag har en fika hos bästa grannen att se fram emot.

Bibimbap till lunch!

Har haft en bra start på veckan då mamma har varit här och hjälpt mig med Charles när jag har jobbat. Nu bjuder jag henne på koreansk lunch inhandlad runt hörnan innan vi ska ut på promenad. Skönt med en effektiv start på veckan!

Dagen startar med frukostdejt med familjen. Sedan blir det långpromenad med Charles när pappa går till jobbet.

Stretch med mig på Nike Running Sweden.

Efter mitt inlägg om att jag måste bli bättre på att stretcha har Nike Running Sverige på Facebook publicerat ett stretch-reportage med mig från förra året. Bra att bli påmind om att jag har varit bra på att stretcha …

Har du inte Facebook så publicerar jag stretchövningarna för er här på bloggen om några dagar.

Fil och müsli.

Startar veckan med en skål fil och müsli. Spanar in en vecka med cykelpass, core, tennis, löpning och bodypump. Dessutom blir det bland annat möte (och en massa jobb) med Blogger Boot Camp … det börjar närma sig för vårens träningsbloggshelg!

I övrigt har jag en ganska lugn vecka om jag kollar i kalendern. Men av erfarenhet vet jag att detta brukar ändra sig och roliga och intressanta saker dyker upp. Tror det är viktigt att ha en del tomma luckor. Annars går det aldrig att göra spontana saker och att ladda upp mellan alla ”måsten” som finns.

God morgon! Dags att slå på tv:n och kolla in Vasaloppet. Skulle egentligen befinna mig på Sats Odenplan och vara med på deras Vasaloppscykel men fick avboka då maken är i Umeå och kommer hem först senare idag. Charles klarar sig inte riktigt själv än …

Får bli mys här hemma istället med blåbärssoppa och keso till frukost!

Vaknade hungrig – och sååå törstig! -vilket jag ser som ett gott tecken. Startar försiktigt med blåbärssoppa och te.