Inlägg av Terese Alvén

Sofis modes bootcamp.

Träning är väl aldrig så hett som det är i januari – för mig och många andra är träning såklart hett året om, men en del har tyvärr inte fått in träningen som en del av vardagen än. Nu i januari satsar många träningsaktörer på att locka till sig nya kunder på olika sätt.

Många gym har specialpriser och öppet hus för att få nya medlemmar. Vårens träningskläder börjar att inta butikshyllorna och överallt hör man folk prata om träning, hälsa och kilon hit och dit.

Även tjej- och modetidningar verkar intressanta att hoppa på tåget. Jag har ju tidigare skrivit om Veckorevyn och Nikes träningssatsning och nu har även Sofis mode startat en liten bootcamp med en träningskväll på Stadium och artiklar och korta filmklipp i tidningen och sajten.

Jag hoppas verkligen att alla satsningar ska bära frukt. Inte för att företagen främst ska få mer intäkter – utan för att fler ska fastna för träningen och också tycka att det är hett året om!

Jag pussar min medalj efter Stockholm marathon 2009.

Nej, det är såklart inte jag som har satt svenskt rekord i maraton även om det är jag på bilden utan grymma Isabellah Andersson! Idag så krossade hon det svenska rekordet för kvinnor med drygt tre och en halv minut under Dubais maraton där hon slutade femma. Dessutom så förbättrade hon sitt eget personbästa med sju minuter. Det nya svenska rekordet ligger på 2.26.52. Helt galet snabbt ju! Men väldigt inspirerande. Nu blev jag lite springsugen …

Battle of the Pole.

Skönt med fredag efter en hektisk vecka. I helgen ska jag se till att vila samt öva på mitt cykelpass som jag presenterar på Nike Convention nästa helg.

Den här helgen ser jag mest fram emot att gå och se tävlingen Battle of the Pole på Berns imorgon kväll. Det var ett tag sedan som jag själv var på någon typ av strippträning på gymmet. Saknar det! Och mitt sug lär ju inte bli mindre efter imorgon kväll. Får se till att boka in något pass snart.

Gårdagens gigantiska efterrätt.

Igår kväll var jag och Glenn på Jimmys steakhouse och åt middag med ett annat par. Jag åt tonfisk till huvudrätt och till efterrätt beställde Glenn in amerikanska pannkakor som jag smakade på. Jag var glad över att jag inte beställde in en egen då portionen var gigantisk och vi inte ens fick i oss Glenns.

Jag tycker att amerikanska pannkakor passar bättre till en mysig helgbrunch än som efterrätt, men det var i alla fall gott att avsluta middagen med lite sött.

(Jag har fått frågan om jag aldrig äter sötsaker – och det är klart att jag gör det. Men jag visar inte alltid upp det i bloggen då jag inte riktigt tycker att det hör hemma här. Men ibland är det bra att ta foton på det jag äter så att jag visar att en hälsosam livsstil enligt mig även innehåller söta saker i lagom mängd. Balans är ordet mina vänner!)

Craft löparhandskar.

Under några veckor så testar jag och några andra bloggare kläder från Craft. Vi ger feedback till företaget och presenterar våra åsikter i bloggarna. Både ris och ros lyfts fram.

Denna vecka utvärderar vi Craft Thermal Run Glove – en löparhandske som är lite kraftigare i tyget än de löparhandskar som jag normalt använder.

Handskarna är designade som vanliga handskar fast i ett material som känns skönt när man springer i kyla. Det finns en liten mudd som hamnar vid armens början. Jag hade gärna sett att den mudden var ännu längre för att undvika en glipa mellan tröja och handske. Nu är det väl någon form av standardmått, men jag hade gärna sett att den var längre.

På en skala från 1-5 ger jag vantarna 3,5. De är varma och sköna, men jag hade velat ha en liten nyckelficka i ena handen så som mina löparhandskar från Nike har. På så vis har man nyckeln nära till hands när man ska in genom dörren hemma. Dessutom fick jag vantar i storlek XS vilket var lite litet för mina långa händer. Det påverkar såklart min personliga uppfattning om vantarna.

Vill ni läsa de andra bloggarnas recensioner gör ni det här: Kenth, Sara, Sofia, Karin och Emil.

Se testet om underställstrosor och testet om vintertights.

Nästa vecka kommer nästa recension!

Tummen upp.

Mina nya skor.

Sats har ett samarbete med Nike som bland annat innefattar att det säljs Nike-kläder på centrena, vi har temaklasser utarbetade av Nike och vi instruktörer får skor. Idag hämtade jag ut mina skor – och de går i Sats-färgerna svart och orange. Om jag hade fått välja så kanske jag inte skulle ha tagit just den färgkombinationen, men jag gillar faktiskt skorna. Blir nog snygga att ha på sig i gymmet.

Skärmdump från Workout Åre.

Nu har Workout Åre öppnat upp sin sajt där ni kan kolla in helgens schema, läsa om presentatörerna och anmäla er till konventhelgen. Den 28-30 maj smäller det!

Jag och Glenn kommer att köra en teamklass på lördagen med titeln ”Move any mountain”. Känns väldigt roligt att få instruera tillsammans med min make. Vi kommer definitivt att bjuda deltagarna på en utmaning.

Paf:s oddssättare tippar vinnaren.

Spelföretaget Paf har en oddssättare som tippar vinnarna i de olika kategorierna i Aftonbladets stora bloggpris. Jag hamnar inte särskilt bra till i sportkategorin och i ett pressmeddelande säger oddssättaren Johan Småroos så här: ”Slaget om bästa sportblogg blir stenhård mellan de populära bloggarna Simn Bank o Erik Niva, Bara Ben på Glenn Hysén samt Robert Lauls blogg. Laul är knapp favorit.

– Bara ben på Glenn Hysén har blivit väldigt populär på kort tid. Däremot är konkurrenterna inga duvungar och Robert Laul har många trogna anhängare. Räkna inte heller helt bort de gamla rävarna Bank o Niva, avslutar Småroos.”

Men, jag tänker inte gräma ner mig över detta. Jag hoppas så klart fortfarande på seger. Det skulle vara så kul att komma upp som en otippad vinnare och kamma hem priset. Röstningen är i alla fall avslutad nu, så det är bara att vänta och se.

UPDATE 14:27: tydligen går det att rösta en dag till – när jag skrev inlägget stod det att röstningen var avslutad, men nu finns den uppe igen. Skumt.

Lax- och räksås till pastan.

Jag har haft en lugn start på dagen. Igår kväll så hade vi centermöte på Sats Hötorget som jag tillhör (som Sats-anställd tillhör man ett center även om man instruerar på fler) och efteråt låg jag och Glenn hemma i soffan och tittade på en film för att varva ner. Eftersom vi kom i säng rätt sent tyckte jag gott att jag kunde ta lite sovmorgon. Men nu är jag i alla fall uppe och frukosten är i magen.

Självklart så är det inte frukosten som ni ser på bilden ovan utan gårdagens middag. Vill tipsa om den enkla laxpastan som är en riktig favorit till mig och kanske passar som er middag idag?

Det är bara att koka pasta, steka lax och en skvätt tomatpuré, hälla på creme fraiche (valfri fetthalt), en burk skalade räkor och en påse babyspenat. Krydda med salt, peppar, örtsalt eller vad du nu tycker passar. Så fort spenaten har förlorat sin spänst och kokat ner är maten klar. Hur enkelt som helst trots att jag tycker pastan känns lite lyxigare än när man äter den med köttfärssås eller liknande.

Smaklig måltid!

Mitt ena knä.

I förrgår när jag var på väg hem från Ola Lautitzson så kom en kille bakom mig och la krokben för mig. Jag tror inte att det var meningen, men han bad inte om ursäkt och tyckte att det var mitt fel. Detta trots att han kom bakifrån och landade över mig när vi ramlade. När jag frågade ”vad gör du?” frågade han tillbaka lite kaxigt ”vad gör jag? vad gör DU?”. Jag blev verkligen arg på honom. Min ilska späddes nog på av att jag fick rejält ont i knäna och väl hemma började jag få blåmärken och bulor.

Det var svårt att ta foto på hur hemskt det ser ut i verkligheten, men det kanske är lika bra. Då slipper jag varna känsliga läsare.

Att få lite blåmärken är ju inte så farligt, men det var ganska roligt imorse då jag inte kunde göra coreövningarna som var på knä under mitt pass imorse. Att stå på knä är inte att rekommendera när de fortfarande är ömma. Tur att deltagarna förstod vad de skulle göra och att nybörjarna kunde kika på vad stammisarna gjorde. Ibland är det extra bra med förkoreograferade pass.