Jag var färgglad på väg till yogan. Testade mina nya adidasskor.
Min yogakurs på Sats har än så länge vunnit stort över yogan jag var på igår. Det skulle vara fysisk yoga men det var alldeles för lugnt för min smak. Visst, det är bra att även träna lugnt – särskilt som gravid, men jag hade lättare att slappna av i kroppen och andas rätt under satsyogan.
Under avslappningen i slutet började tjejen bredvid mig att snarka och då hade jag ännu svårare att slappna av.
Men, men, man måste ju testa för att hitta rätt. Det är fyra gånger kvar på kursen och jag hoppas att jag ska börja uppskatta övningarna mer. Det kanske blir lite lättare nu när jag vet hur upplägget ser ut. Då behöver jag inte ha för stora förväntningar.
Vi är ett gäng bloggare som testar och utvärderar träningskläder från Craft. Denna omgång är det löparkläder som testas. Då jag inte springer nu under graviditeten testar jag plaggen under power walks samt cykelpass. Jag använder ofta löparkläder när jag cyklar och därför vill jag att de ska fungera bra för det.
Vi har testat kläderna under ett antal pass och ger feedback till Craft om vad vi tycker om kläderna – både ris och ros – samt presenterar våra åsikter i våra bloggar.
Veckans test är några accessoarer; bandana, vristband och strumpor.
BANDANA
Jag använder aldrig bandana i håret när jag tränar (eller annars heller). Tycker det kan vara snyggt på andra men jag trivs inte riktigt i det. Crafts bandana är skön på huvudet. Materialet är lite stretchigt och funkar bra för svetten. Kan vara intressant för de som gillar huvudbonad under träning.
På en skala från 1-5 ger jag bandanan en trea. Jag tränar hellre utan, men den fungerar och är skön.
VRISTBAND
Vristbandet har tunt tyg och en liten ficka där en nyckel får plats. Nu lägger jag alltid min nyckel i fickan som oftast finns på löpartights när jag tränar ute. Upplever att jag blir mer svettig när jag sätter något över min vrist.
På en skala från 1-5 ger jag vristbandet en tvåa. Den fungerar och har en stilren design, men jag tycker den känns rätt onödig. Jag har i alla fall inget behov av den.
STRUMPOR Jag använder strumpor från Craft rätt ofta. Gillar det tunna materialet och passformen på foten. Strumporna sitter som de ska utan att glida ner på foten under träning. Fötterna känns fräscha under träning.
På en skala från 1-5 ger jag strumporna en fyra.
Vill ni läsa de andra bloggarnas recensioner gör ni det här: Kenth, Sara, Sofia, Karin och Emil.
Jag tyckte det var trist när min gravidyoga på Sats slutade för några veckor sedan men nu har jag sökt mig till andra arrangörer. Idag börjar min femveckorskurs med två timmar gravidyoga varje torsdag. Jippie! Hoppas att det är minst lika bra som Sats. Blir intressant att jämföra de två kurserna.
Tack alla fina deltagare som kom och trampade i en varm cykelsal trots sommarvärmen ute. Ni är grymma!
Innan min klass var jag förbi Adidas och hämtade ut ett par löparskor där jag har valt färger och material. Tycker att skorna blev skönt somriga med rosa och orangea detaljer. Hade velat skriva ”Spark i baken” på dem, men det var för många tecken så det fick bli mitt namn istället.
Vill du också designa skor får du gå till Adidas Concept Store vid Hötorget.
Jag åt riktigt god och hälsosam mat igår kväll. I ugnen stekte jag en laxfilé som jag hade toppat med flingsalt, svartpeppar och några kvistar citrontimjan som jag har i kruka på balkongen. Till laxen blev det ärtor, ris och korn samt en sås på yoghurt och sweet chili. Mums!
Göteborgsvarvet är på lördag för alla löparfrälsta som befinner sig på västkusten. Här i Stockholm är det träningens dag, och om inte jag hade varit uppbokad för att lyssna på en massa intressanta föreläsningar om webben – samt hålla en egen föreläsning, hade jag befunnit mig i Rålambshovsparken. En massa roliga aktiviteter tar plats där på lördag.
SATS har nu till sommaren flyttat ut sina crosstrainingpass till parker. Igår när jag och Glenn tog en kvällspromenad gick vi förbi ett stort gäng som körde för fullt i Humlegården. Åh vad jag blev träningssugen. Skönt att slippa varma gruppträningssalar och få bra träning för hela kroppen utomhus.
Idag har jag gått 7 km utan att ens tänka på det mellan olika jobb. Glöm inte bort den viktiga vardagsmotionen. Kroppen behöver röra lite på sig varje dag för att må bra.
Alltid trevligt att bli sminkad och få håret fixat.
Plåtningen gick toppenbra. Jag har gjort ett träningsprogram för gravida som kommer att dyka upp i ett magasin till hösten och nu agerade jag modell för övningarna.
Ni har även efterfrågat mer gravidträning här i bloggen och det kommer att komma. Måste bara hinna plåta lite härliga bilder först.
Nu ska jag skriva klart texten till träningsprogrammet.
Dagens övning, eller övningar snarare, ger styrka, spänst och koordination för löpare. Jag har tidigare gett er tips på några bra övningar att göra innan (efter uppvärmning) eller efter ett löppass. Nu påminner jag er om att fortsätta med löpskolningen. Har du kört ett visst upplägg några veckor, byt övningar och testa nya.
