Inlägg från april 2013

Om ni inte har tröttnat på ägg efter påskhelgen så vill jag tipsa om något jag gärna gör när jag inte vet vad jag ska äta och det inte känns som man har någon mat hemma. Ägg har vi nästan alltid i kylskåpet och därefter tar jag vad jag har och slänger ihop en omelett.

Igår efter Shape-passet stekte jag gul paprika, cocktailtomater, kalkon och spenat i olivolja. Därefter sänkte jag värmen och hällde över en blandning av ägg, mjölk, svartpeppar och flingsalt. När det hade stått och gottat till sig och börjat stelna toppade jag med tex-mex-ost från förra veckans tacos och vände över omeletten på en tallrik.

Gott, enkelt, mättande och ett bra sätt att laga soppa mat på en spik.

Skakiga ben som försöker hålla balansen i olika övningar.

Till skillnad från fredagens träningspass som bestod av mycket vikter och få repetitioner, mjölksyra och hög puls, var dagens träningspass snarare en utmaning i balans, bålstabilitet och rörlighet för min del. Något som jag också är i behov av att träna. Jag var med på ett Shape-pass på SATS Tule och där kombineras styrkeövningar med rörlighet och balans. En perfekt mix. Men först när man får kontroll över sin kropp kan man lägga på tyngre vikter och ta i hårdare. Det gäller att ta det steg för steg. Idag blev jag lagom trött, kroppen kämpade för att hålla rätt position i balansövningarna, men vikterna jag använde var relativt lätta och jag fick inte samma känsla av att ”nu har jag tränat och tagit i hårt” som i fredags. Samtidigt vet jag att jag troligen kommer få träningsvärk av detta precis som förra veckan då jag kände mig lite som en kalv på grönbete under passet – bra utvecklingspotential.

Det har blivit mycket familjetid i helgen vilket har varit mysigt. Promenader till Vasastans olika lekplatser, fotboll på gården, lek inne på Charles rum och mys i soffan. Har invigt mitt Lululemon-köp som jag shoppade förra veckan. Hittar tyvärr inte produkten på sajten längre, men det är den svarta jackan jag har på mig på bilderna. En vändbar smidig, skön jacka – sportig, men ändå rätt neutral.