


Stadiums märke SOC kommer också med snygga skor, dessa nedan i rosa är en något tunnare löparsko.





Stadiums märke SOC kommer också med snygga skor, dessa nedan i rosa är en något tunnare löparsko.










Hoppas däremot att min trötthet inte kommer synas på bilderna … förra veckan var jag väldigt pigg, men denna vecka har jag en liten svacka med gravidtrötthet och jag har inte hunnit vila något idag. Nåväl, jag ska nog se till att få upp energin.

Om jag ska sammanfatta Röhnisch ss13 i tre ord blir det neon, detaljer och text. Snygga, nästan fluorescerande (för att använda designerns uttryck) färger i grönt, rosa och korall för den som vill synas på träningen. Men vill man inte ha ett helt plagg i stark färg finns också färgerna som kontraster på mer dova plagg (se ovan). Både den som gillar tajta passformer och den som vill ha lösare toppar hittar bra plagg i kollektionen. Röhnisch jobbar som vanligt med mycket mönster men denna gång även med text på olika sätt.



Den här förmiddagen springer jag mellan olika presskontor för att se vårens kollektioner av främst träningskläder (men även lite hudvårdsprodukter och barnkläder som jag är intresserad av) så under tiden tänkte jag tipsa om Martina Haags bok ”Heja, heja!”. I boken bjuder Martina på sin resa från icke-löpare till att springa maraton.
Jag gillar att det är korta kapitel och snabba beskrivningar av olika löpsituationer. Boken är lättläst och enkel att ta till sig. Trots detta inspirerar den mig inte lika mycket som ”Ett år av magiskt löpande” gjorde. Men även om den inte är lika bra tycker jag ändå att ”Heja, heja!” är läsvärd, att läsa om löpning gör mig alltid extra sugen på att springa och jag tror många kan hitta inspiration i Martinas berättelse. Det finns många som tänker ”jag är ingen löpare”. Men det är bara att börja. Små stapplande steg kan inom kort bli flera kilometers löpning. I början – spring bara så långt (eller kort) att du längtar ut igen. Snart växer springsträckan och du är en löpare.

Mysmåndag!

Gör så här:
– ta tag i handtagen med raka armar, luta dig framåt så att banden sträcks
– böj i armbågarna och jobba fram så att bröstet kommer i höjd med händerna (på bilden kommer jag rätt högt och även mycket framsida axel får vara med och jobba)
– tryck dig tillbaka upp till startpositionen.

Ett bättre mellanmål är att äta naturell yoghurt (jag blandar gärna med lättkesella för tjockare struktur och mer protein), blandat med valfria bär. Enkelt, mättande och gott utan att det blir alldeles för sött. Ska jag äta sött gör jag hellre det i form av en god dessert eller en skål godis – inte i form av ett mellanmål som ska stilla suget och göra att man mår bra fram till nästa måltid. Det gäller att välja sina tillfällen.