TRX-övningar. Den här övningen ser inte så tung ut på bild, men det bränner till rejält i tricepsmuskeln efter bara några repetitioner. I alla fall på mina armar …

Gör så här:
– håll ett axelbrett grepp i handtagen, låt inte handtagen vila mot varandra
– stå med ena foten lite framför den andra (i alla fall om du är gravid, annars kan du testa att stå med fötterna bredvid varandra)
– böj i armbågarna och kom fram med kroppen tills huvudet hamnar i höjd med händerna
–  tryck upp dig själv igen genom att lägga mycket vikt på att sträcka ut armarna
– upprepa.