Det var tufft att lämna Charles igår. Trots att jag visste att han skulle ha det bra med sin pappa på sjukhuset ville jag också vara närvarande. Men ibland går det inte. Jag lyckades i alla fall få ny kraft av en natts sömn och morgonens cykelklass. Träning gör mig (nästan) alltid på bra humör. Och idag var inget undantag. Passade på att träna armar i gymmet innan cyklingen drog igång. Bicepscurl och tricepspress med rep i kabelmaskinen och en omgång med hantlar. Snabbt och jobbigt.

Nu blir det jobb i någon timme och sedan åker jag tillbaka till sjukhuset och löser av Glenn. Men ni ska inte gå lidande, lovar att bjuda på en del inspiration även denna måndag.