Ni som följer mig (@sparkibaken) på Instagram vet redan vad jag har pysslat med nu på förmiddagen. En timmes träning i form av passet StrongMama på SATS. Underbart skönt!

Passet är uppbyggt av cirkelträning med olika stationer. Många övningar där flera muskler kopplades in och där man själv kunde anpassa ansträngningsnivån enkelt. Under en minut jobbade vi per station, sedan tio sekunders vila. Detta körde vi två varv och därefter hann vi med ett kortare varv med 45 sekunder per station.

Samtidigt som vi mammor tränade låg barnen i mitten av salen. Tilde var lite gnällig i början. Detta trots att jag ammade strax innan. Men hon fick lite flaska som jag hade förberett och sedan sov hon skönt. Första varvet i cirkeln fick jag springa lite fram och tillbaka till henne innan hon kom till ro, men de två sista varven kunde jag enbart fokusera på träningen.

Träningen blir på barnets villkor, men hellre lite träning än ingen träning. Och jag fick till ett riktigt bra pass i slutändan. Känner att det här troligen kommer bli en ny onsdagsrutin.