traning

Städa upp och bränn kalorier

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Det är bra att testa olika sätt för att få folk att städa upp efter sig i gymmet. (Foto lånat av min kompis Johanna.)

Det är bra att testa olika sätt för att få folk att städa upp efter sig i gymmet. (Foto lånat av min kompis Johanna.)

På de flesta gym finns tydliga skyltar om vart handtag, rep och liknande till maskinerna ska förvaras. Allt för att försöka hålla ordning. Och i gruppträningssalen finns särskilda platser för steplådor, BodyPump-vikter och mattor. Men, många slarvar när de ska plocka undan och det är ofta lite halvstökigt vilket är tråkigt.

Min kompis var i New York i helgen och på hotellets gym hade de en liknande skylt uppsatt med texten ”cleaning up after yourself is a great way to burn calories”. Tror faktiskt att den här skylten uppmuntrar fler att städa efter sig när de har tränat än när det bara står ”snälla, plocka undan redskapen efter dig” eller ”din mamma jobbar inte här”. Det gäller helt klart att vara lite kreativ i skylt-skrivandet. Att få mer träningseffekt samtidigt som träningsytan blir trevligare att använda är en bra kombination tycker jag. Kanske skulle sätta upp en liknande skylt här hemma för att uppmuntra till mer städning ;-) ?