Cykelklassen på Sats Zenit hade återhämtat sig från förra veckans dipp. Härligt att ha alla tillbaka igen. Efter klassen hade jag ett intressant möte om ett eventuellt samarbete. Nu går hjärnan min på högvarv. Dags att spåna.
Inlägg i kategorin Hälsa
Morgonmöte
Min träning: v 42
Söndagskväll. Dags för sammanfattning och planering framåt.
Jag är nöjd med min träning denna vecka. Förutom de klasser som jag själv har instruerat så har jag hunnit med två tennistimmar, en timme bodypump och en träningskväll på Balance med både funktionell träning och ChairStrip. Känns som en bra mix.
Det jag saknar i min träning är löpningen. Det finns inte riktigt tid för det i mitt schema just nu. Däremot så har jag skrivit in det i min kalender under två dagar nästa vecka. Alltid bra att planera in det som man vill prioritera.
Julie & Julia
Scen från Julie & Julia. Bild: Sony.
Skön och slapp söndag med underbara människor. Jag och tre andra var och såg Julie & Julia – en film baserad på två sanna historier, vilket den ena inkluderar en matblogg. Filmen var absolut sevärd om man gillar feel good-filmer, bloggar och mat. Så det var en film för mig helt enkelt.
Nä, nu ska även jag försöka få lite mat i magen. Köpte en halv grillad kyckling som jag ska äta med mozzarellaost, tomater och en skvätt olja. Är så där lagom hungrig efter att ha knaprat biopopcorn.
Brunch
Brunch på Sirap med fina och roliga Wille. Mycket bloggrat blev det, men det är ju ett av mina favoritämnen så jag njöt ordentligt. Nu blir det promenad till Söder. Vilodag idag.
Dags för gala
Nystajlad
Har fått håret fixat och ätit goda cup cakes. Och minglat en massa så klart.
Stark start
BodyPump på Sats Odenplan.
Jag hade ställt klockan för att hinna upp och träna bodypump på Sats Odenplan kl 09:00. Precis när jag vaknade hade jag gärna legat och dragit mig lite längre och struntat i träningen, men jag visste att jag ville träna och att det bara var morgontröttheten som försökte stoppa mig. Jag tycker att jag har blivit lite mer segstartad på morgnarna än vad jag brukar vara. Får se till att lägga mig lite tidigare än vad jag har gjort på sista tiden.
Pumpen gick i alla fall bra. Känns rätt så skönt att få träna ordentligt innan en dag fylld av mingel och roliga aktiviteter. Det är ju nämligen dags för Veckorevyn Blog Awards idag, och det börjar redan kl 13:00. Åh vad jag längtar. Kommer att bli superskoj.
AW på Blueberry
Blueberrymys.
En spontan afterwork-fika med Sofia på favoriten Blueberry var både skönt och intressant. Jag har kommit fram till att jag verkligen är en fika-typ (det kanske ni har kommit fram till för länge sen?). Jag älskar att snacka med en vän eller två över en kopp kaffe. Att man sedan ofta sitter så länge att kaffet hinner kallna innan det är uppdrucket gör inte så mycket. Vänner ger energi, nya idéer och peppning.
Nu – fredagskväll!
Naprapati
Sofia och Mela fick energimassage igår. (Och jag med strax därefter.)
Det har blivit dags att bege mig till Sats och en behandling hos superduktiga naprapat-Frida. Det är älsklingen min som tycker att jag måste ta hand om min stela rygg (och han är glad över att slippa behöva massera mig varje gång jag frågar …) . Därför har han varit så snäll och gett mig tre behandlingar hos Frida. Kan knappt bli en bättre start på helgen.