Inlägg av Terese Alvén

Vinn ett snyggt armband.

Sophie Rosensvärd har tidigare designet ett coolt halsband. Nu har även ett armband lanserats och jag tävlar ut ett exemplar i bloggen.

Kul att se snygg ut till och från tävlingen. Tror till och med att det går att ha på sig armbandet under träningen om man inte svettas allt för mycket.

För att tävla:
– lämna en kommentar till detta inlägg och skriv vilken din favoritträningslåt är, vad du tränar till den och varför låten är så bra.
– lämna din kommentar innan tisdagen den 17 november kl 12:00.

Lycka till!

UPDATE: tävlingen är nu avslutad och vinnaren är utsedd. Håll utkik i bloggen för nya tävlingar.

Dagens sminkning.

En helt vanlig tisdag. Eller. Kanske inte riktigt. Landade precis vid datorn efter en förmiddag framför en kamera. Resultatet får ni se om ett tag.

Nu ska jag sätta mig och planera resten av veckan. Måndagen gick så otroligt fort att jag varken hann svara på mejl eller strukturera mitt arbete.

Men titta in snart igen – för det är en ny tävling på G.

Eftersom jag har gästspelat och skrivit om träning och hälsa i Blondinbellas blogg i ett antal veckor så vill jag nu bjuda alla gamla och nya läsare på en frågestund. Ställ din fråga om träning och hälsa i kommentarsfältet.

Obs. Försök att hålla frågan kort, jag vill hinna svara på så många som möjligt. Den här gången kommer jag inte att svara på frågor om särskilda träningsupplägg, det tar vi en annan gång.

Ni har idag tisdag på er att ställa er fråga. UPDATE: vi förlänger frågestunden, så ni har även hela onsdagen på er att ställa frågor.

Inom bloggnätverket Spotlife som jag tillhör så ansvarar jag för deras tränings- och hälsobloggar. I dagsläget är vi inte så många, men vi kommer att bli fler. Vi har fått en del intressanta förslag på personer som vill blogga hos oss och snart kommer ett par av dem att lanseras.

Men. Jag är på jakt efter en styrketränande kille som bloggar samt en idrottsprofil. Tillhör du en av dessa kategorier eller känner någon som kan vara intresserad? Skicka in en ansökan här.

Vill du bli min kollega?

Fin påse överest och mitt IPhone-fodral nederst.

När det kommer till väskor och halsdukar är Mulberry min stora favorit, och jag var självklart inne i butiken i London. Mitt köp blev ett ursnyggt IPhone-fodral som de hade fått in under veckan. Dock så köpte jag inte fodralet i butiken. Jag väntade nämligen tills jag kom på Heathrow och den var 20 pund billigare.

Förutom fodralet så köpte jag två klänningar, en kappa, träningskläder, smink, choklad och presenter.

Mezetallrik.

Nu börjar tröttheten efter helgen att göra sig påmind. Jag har avslutat dagens tredje möte (gott med mezetallrik) och har nu tid för lite fix framför datorn innan jag ska bege mig till Sturebadet för pressträff.

Tänkte passa på att berätta om min händelse i tullen på Heathrow. Jag som aldrig blir stoppad var den som fick mest uppmärksamhet.

Vi var tvungna att ta av oss skorna och lägga dem på bandet tillsammans med jackor och väskor. Mina skor blev de väldigt nyfikna på och de stod bredvid varandra och pekade på röntgenbilden samtidigt som de såg fundersamma ut.

Jag hade helt glömt bort att jag hade en Nike-plus-sändare i skon och de tyckte tydligen att den var skum. De tog först en metalldetektor över sändaren och sedan satte de in skon i en metallåda som stod och pep i en halv minut. Därefter så avgjorde de att skon inte utgjorde något hot mot flygsäkerheten och jag fick ta på mig skon samtidigt som jag förklarade hur apparaten fungerade. De tyckte att det var intressant ända tills dess att jag sa att man springer när man använder den. Då var det inte så spännande längre. Löpning var visst inte deras grej.

Träning på Soho gym i London.

Under den intensiva helgen i London så hann vi med en hel del träning. Följande pass hann vi med:

Fredag eftermiddag – styrketräning i hotellets gym (löpningen blev inställd på grund av regn)
Lördag morgon – morgonjogg i Kensington Park (ca 6 km)
Lördag eftermiddag – besök på gymmet Soho gym där vi styrketränade
Söndag morgon – boot camp och lätt jogg i Kensington Park.

Riktigt roligt att hinna träna med sina kollegor. Oftast när man är utomlands så hinns det ju inte med så mycket träning, men nu prioriterades detta då det är det som vi jobbar med och har som intresse.

Jag testade Gingerread Latte på Starbucks. God om man gillar mjuk pepparkaka. Men inte riktigt något för mig. Idag blir det vanligt kaffe på mötena.

Direkt från lovely London till en hektisk men intressant måndag fylld av möten. En liten sneak peek på hur min dag ser ut:

– cykel 06:30
– frukostmöte 08:00
– bloggmöte 10:00
– lunchmöte 12:00
– pressträff 15:00
– somna i soffan 18:30 … typ.

Mellan alla möten kommer jag även att uppdatera bloggen såklart.

Morgonlöpning i Kensington Park.

Home sweet home. Jag hade gärna stannat i London ett par dagar till, men samtidigt så har jag haft så roligt att det är skönt att komma hem och smälta alla intryck (och att få krama på min man).

För att kicka igång veckan med lite träningsinspiration så bjuder jag på några bilder från lördagens morgonlöpning i Kensington Park. Ett av de bästa stunderna under resan tack vare sällskapet, morgonsolen och alla röda löv.

Pappa kramar mig efter min vigsel med Glenn 5 september i år. Bild: Emelie Ohlsson.

Familjen är viktig. Idag är det fars dag och jag befinner mig i London och kan därför inte gratta pappa personligen. Därför gör jag det här. Nu behövs det inte en särskild dag för att jag ska visa min pappa att jag älskar honom, men jag vill ändå skicka en liten hälsning. Älskar dig och mamma (och min bror såklart)!

Bilden är tagen av Emelie Ohlsson på mitt och Glenns bröllop tidigare i höstas.

(PS. Glenn passar även på att skicka en liten hälsning via bloggen till sin pappa.)