Vad har hänt under veckan som gått? Varje fredag kör jag en följetong där jag lyfter fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i … Läs mer
Rörelseglädje är viktigt under skolans idrott och i övriga livet. Här springer Charles Prins Daniels lopp.
Vad har hänt under veckan som gått? Varje fredag kör jag en följetong där jag lyfter fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått.
- Nischade sportbutiker med extra allt. Under veckan öppnade Stadium Pulse (som jag tipsade om redan för ett par veckor sedan), på Kungsgatan har även Norrona invigt en ny butik och Adidas Runners Hub är ett ställe för alla som vill springa centralt i Stockholm i löpargrupp. Roliga nyheter för oss sportentusiaster. Mindre roligt är det att Asics stängt sin butik på Hamngatan. Sportbranschen växer men konkurrensen blir samtidigt större, allt fler märken tävlar om köparnas pengar.
- Menscykeln påverkar träningseffekten. En artikel i SvD tar upp en undersökning av 59 kvinnor där kvinnors träning i förhållande till menscykeln utvärderats. Resultatet visade att benträning under cykelns två första veckor gav bäst resultat. Detta är endast en studie, på ett fåtal kvinnor, den ska definitivt tas med en nypa salt, det behövs fler studier för att bekräfta. Men många känner nog igen att menscykeln påverkar en på en massa sätt, varför skulle den inte påverka även träningen? Läs mer om undersökningen här.
- Låg fysisk aktivitet på idrottslektionerna. En undersökning visar att endast en fjärdedel av lektionstiden av ämnet Idrott och hälsa innebär att eleverna anstränger sig på åtminstone på en måttlig fysisk nivå. Från ett pressmeddelande från Göteborgs Universitet: ”– En fjärdedel är lite jämfört med andra länder. Det motsvarar mellan tio och femton minuter per idrottslektion. Min bild är att idrottslärarna själva tror det ligger på en högre nivå. Det försvinner lektionstid på grund av köande och på grund av störande inslag. Många moment kräver instruktion eller demonstration. Dessutom ingår ju teoretiska moment om hälsa i ämnet, säger Anders Raustorp.”