Illustration lånad från DN.se.
Dagens Nyheter har idag en intressant artikel om värktabletter och sportande. Tydligen blir det allt vanligare att motionärer tar smärtstillande och inflammationsdämpande tabletter för att kunna träna på. Tar man tabletterna under längre tid kan det leda till olika allvarliga skador – och ge försämrad träningseffekt. I dokumentären Medaljens pris som jag tipsade om i veckan berättade flera av elitidrottarna att de regelbundet tog tabletter – och det eliten gör tar många vanliga motionärer efter på gott och ont.
Att ta en tablett vid akut skada är såklart oftast okej, men jag skulle själv inte ta en tablett bara för att dämpa smärtan så att jag kan träna. Då skulle jag ta en tablett och vila – för att någon/några dagar senare börja träna igen beroende på vad det är för skada. Lura inte kroppen att tro den mår bra när den inte gör det, det slår bara tillbaka på dig själv.