En träningsguide till New York för den som vill få inspiration och nya hälsoupplevelser. Här är mina bästa tips!
New York är en av de mest inspirerande städerna på många sätt – även ur en träningsnörds perspektiv. Det finns mängder med roliga och annorlunda gym, goda smoothies, träningskläder i alla prisklasser och avenyer och parker utmärkta för löpning eller power walks.
Spring i Central Park, på the Highline, över någon bro som Brooklyn Bridge eller utnyttja de långa avenyerna tidigt på morgonen.
Det bästa sättet att ta sig runt i New York är genom att promenera. Även om det är långa avstånd finns det mycket att titta på och jag märker själv hur lätt det är att gå och gå utan att märka att tiden går. Är du ny i stan och vill avverka stora delar av ön under en dag kan ett annat tips vara att hyra cyklar. Jag gjorde det med min mamma för några år sedan, vi cyklade längst med vattnet på västra sidan av Manhattan ner till spetsen och upp igen. Därefter tog vi även en runda i Central Park. Väldigt cykelvänligt på vissa vägar och riktigt trevligt sätt att se staden – om man vill undvika turistbussarna. I Central Park kan du förutom att cykla även springa eller åka roller blades. Parken är riktigt populär att röra sig i och har öppet från tidig morgon till sen kväll. Ta gärna en morgonjogg innan staden vaknar, bra när man reser från Sverige och ändå vaknar tidigt av jetlagen. Och på tal om löpning – man behöver inte springa ett helt maraton för att tävla i New York, en tävling jag gillar och har sprungit två gånger är NYRR New York Mini 10K, deras version av Tjejmilen, som går av stapeln i början av juni i Central Park en tidig lördagmorgon. Så här kan det se ut vid starten!
Varje gång jag besöker New York, åker i regel en gång om året, vill jag testa något nytt. Nu senast blev det endast fokus på löpningen, men tidigare resor har jag bland annat testat Soulcycle (spinning på steroider som jag kallade det). Ett bra sätt att testa gruppträningsklasser med spännande namn är att besöka Crunch, en stor träningskedja i USA. Skriv ut ett Free Guest Pass på deras hemsida och testa ett pass. En annan bra träningskedja där jag själv hade träningskort när jag bodde i staden för några år sedan är Equinox, lite finare än Crunch och med bra träningsmöjligheter. Och en träningskedja som sticker ut med coola lokaler är David Barton Gym – vad sägs om gymmet i kyrkan nedan?! Häftigt.
Förutom kedjorna finns många små studios runt om i staden, som The Movement Fitness som donerar pengar till välgörenhet för varje träningspass du gör – smart idé!
Bor man i staden kan man ha tur att ha grymma träningsmöjligheter i sitt hus, detta fina gym får mina vänner som bor i New York träna i. Utsikten därifrån ser ni även överst i detta inlägg. Till och med jag som inte gillar löpband kan tänka mig att stå här …