På lördag är det dags för högskoleprovet och jag noterar att flera nättidningar ger sina bästa sista-minuten-tips med gamla prov att öva på. Jag vill inte vara sämre och ger därför mina bästa hälsotips för att kunna tänka klart och må bra i kropp och knopp under hela provdagen.

• Strunta i att festa på fredag! Visst kan du ta ett glas om du vill, men ta det lugnt med spriten och var inte uppe för sent. Du vill verkligen inte vara bakis eller tung i huvudet när du sitter och ska komma fram till rätt svar på lördagen. Mitt förslag: satsa på en mysig hemmakväll med god middag, någon film som får dig att tänka på något annat och möjlighet att slappna av.
• Starta lördagen med en löprunda eller promenad för att få frisk luft och en kropp som vaknar till liv. Det behöver inte vara en lång runda, men det är skönt med motion innan flera timmar på en stol.
• Efter ditt träningspass – ät en ordentlig frukost.
• Ta med en vattenflaska, kanske en termos kaffe och mellanmål i form av nötter och frukt så du orkar med dagen.
• När det är paus mellan provdelarna, gå ett varv runt huset så du kan ladda om och piggna till av den friska luften.
• Efter provets slut – fira! Träffa vänner, ät något gott, slappna av och njut av din prestation och insikten om att du gjorde det bästa du kunde just idag.

Lycka till alla som ska skriva på lördag! Jag har testat att skriva provet en gång. Tyckte det var en rolig upplevelse då jag mer såg det som en utmaning att se vad jag själv kunde då jag redan hade de betyg jag behövde för att komma in på min utbildning. Och tur var det, då det gick sisådär på provet. Jag borde ha övat mer på gamla tentor innan för att lära mig hur det är upplagt, men mitt prov gjorde jag för länge sedan, det är preskriberat nu …

Ät en härlig frukost! Kanske svårt att hitta fina bär i oktober, men det finns bra bär i frysdisken.