Inlägg i kategorin Tävlingar

Det här är den sista veckan på ett tag med SodaStream-tävlingar. Som grande finale har jag valt att avsluta med att tävla ut en SodaStream Source. Eftersom det är julafton på måndag, tipsar jag om en julig drink som passar perfekt under julens alla fester. Drinken har smak av äpple, kanel och kokos.

Carribean Archipelago
2cl Citron
3cl Sockerblandning
Fyll upp med smaken ”Apple” från SodaStream
Garnityr: Äppelskivor och lite mald eller riven kanel.

Sockerblandning: Koka upp vatten tillsammans med samma mängd strösocker (t ex två deciliter vatten och två deciliter vatten). Låt en deciliter kokosflingor och två kanelstänger koka med. Låt svalna och sila sedan av.

Gör så här:
Lägg is i ett glas och häll i citronjuice, sockerlag och fyll upp med ”SodaStream Apple”. Garnera med en äppelskiva och lite mald kanel.

För att tävla:
Den här veckan tävlar jag alltså ut en SodaStream Source! Var med i tävlingen genom att i mitt kommentarsfält skriva en låt du vill dansa loss till på nyår. Tävla på fram till den 30 december kl 12:00. Vinnaren får sin SodaStream Source vecka 2 eller 3.

Lycka till!

Nu när det är mörkt ute kan det vara riktigt svårt att ta sig upp från sängen. Visst hjälper snön till att i alla fall göra det lite ljusare, men det är ändå kolsvart himmel. Har man inte som jag en söt liten kille som ler och pussar en och säger ”Färdig” när han har vaknat kan det vara frestande att sova vidare. Men det finns olika väckningsknep. Philips håller just nu på med ett experiment där de testar att väcka en kille på trettio olika sätt. Ganska roligt är det när de väcker honom med en bootcamp – se video här. För egen del fungerar det bäst att bara kliva upp, inte tänka så mycket. Ligger jag och drar mig blir det svårare. Ska jag träna på morgonen förbereder jag med kläder kvällen innan för att göra processen lättare och kortare.

I flera år har jag och Glenn dessutom haft varsin wake-up-light som stegvis ökar ljuset i rummet samt ljudet på väckningssignalen – som i mitt fall är fågelsång. Nu har jag fått möjlighet att tävla ut en wake-up-light från Philips till en av er vilket är kul eftersom jag älskar min.

För att tävla: 
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta hur du helst vill bli väckt på morgonen.
– senast den 16 dec behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare.

För mig blev det en julig start på denna måndag då jag till frukost åt upp det sista av mammas hemlagade risgrynsgröt som jag toppade rejält med kanel, en skvätt socker och mjölk. Nu är Charles på förskolan och jag har bryggt en kopp te som jag sippar på vid datorn. Dags att jobba!

Kul att förra veckans SodaStream-tävling var så populär! Nu kommer en ny chans (den 2 av 4) att vinna. Denna vecka är vinsten en SodaStream Pure. Under den kommande veckan har vi två extra festliga dagar att se fram emot, 2 advent och Lucia! Detta bör såklart firas, därför kommer här ännu ett trevligt drinkrecept från SodaStream. Den här gången vill jag passa på att tipsa om en klassiker som kan ändras om i det oändliga efter humör och årstid- med eller utan alkohol.

Virgin Mojito med Night Spirit drinkmix
2 myntablad
2 Limeklyftor
Is
Valfria bär
Fyll upp med SodaStream Night Spirit Mojito

Gör så här:
Kolsyra vanligt kranvatten och häll i Sodastream Night Spirit Mojito. Lägg is i ett glas och pressa i en klyfta lime. Tillsätt Night Spirit Mojito drinkmix. Garnera med myntablad och en limeklyfta. För att sätta din egen prägel på drinken, tillsätt bär som hallon eller havtorn. Servera.

För att tävla:
Den här veckan tävlar jag ut SodaStream Pure! Var med i tävlingen genom att i mitt kommentarsfält till detta inlägg skriva vad du helst äter på julbordet. Vinnaren får sin maskin från SodaStream innan jul.

Tävlingen avslutas torsdag den 13/12 kl 12.00 och en vinnare utses av SodaStream.

Det förgyller livet att bryta sina rutiner ibland. Nu när jag är höggravid och har en tvååring hemma blir det oftast tevetittande och soffmys på kvällarna. Därför blir jag extra glad när det dyker upp andra aktiviteter som jag orkar med kvällstid. Gårdagens World AIDS Day-gala som jag blev inbjuden till var ett mycket trevligt avbrott i vardagsrutinen.

Jag och Jane startade med en god sallad med kycklingspett på ett café innan vi kom till galan där Jane var en ängel och fixade fram två pallar åt oss att sitta på. Att stå upp i tre timmar hade inte riktigt fungerat för mig … Vi fick njuta av en massa uppträdande, se killar gå omkring i enbart kalsonger samt köpa lotter för att kunna vinna priser och stödja AIDS-kampen. Jag brukar ha rätt tur vid sådana här tillställningar; tidigare har jag bland annat vunnit en kryssning i Medelhavet samt en Nikon-kamera. Och nu var det dags igen, jag vann hårvårdsprodukter till ett värde av 3 000 kronor. Känns bra då håret brukar bli slitet efter en graviditet och amning. På tal om tävlingar – missa inte mina pågående tävlingar här där du har chans att vinna.

Nu ska jag strax iväg till SATS på pressträff för att lyssna på deras trendspaning inför nästa års träningstrender samt testa (eller, jag får snarare titta på) två av SATS nyheter; Triggerpoint och ABSolution.

Torsdag-söndag denna vecka är det full fart ute på Stockholmsmässan med tre stora mässor på en och samma gång – Mitt kök, Winter Show och Allt för hälsan. Jag planerar att besöka både mat- och hälsomässan på torsdag.

På Allt för hälsan är årets tema MOD. Och jag har fått sex biljetter att tävla ut till er läsare. Tre vinnare får två biljetter vardera.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vad mod är för just dig och ge exempel på en situation när du har känt dig modig.
– senast den 7 november kl 18:00 behöver jag ditt bidrag, då utser jag tre vinnare.

Jag har nyligen läst boken ”Fysisk aktivitet – vägen till bättre hälsa och ett rikare liv” skriven av Dan Andersson som är universitetsadjunkt i Idrott med inriktning mot hälsa. Boken förklarar varför det är viktigt att vara fysiskt aktiv och vad som händer i kroppen när vi är det. Boken är lättläst men samtidigt välfylld med information och jag tycker den passar både den som inte kan så mycket om ämnet men är intresserad av det och den som redan har en hel del kunskap men vill lära sig mer. Vi blir aldrig fullärda. I boken finns även kortare intervjuer med olika personer som jobbar med hälsa och träning. Det är ett skönt avbrott i all fakta att läsa deras syn på saken.

Är du också sugen på att läsa boken har du tur, för Dan låter mig tävla ut tre böcker till er. Kolla in tävlingen här och håll tummarna för vinst.

Kul att ni uppskattar mina tävlingar och vill vinna fina priser. Vinnaren av SanDisk mp3-spelare blir Annika Hägglöf. Grattis! Har samlat ihop de låtar ni helst ville lyssna på i spelaren här nedan – bara att inspireras. Populärast verkar Stiftelsen och Icona Pop vara. Det var flera av er som hade dessa som favoriter.

Hall & Oates – You make my dreams
Stiftelsen – Vart jag än går
Icona Pop – I love it
Alicia Keys – Girl on fire
Lillasyster – Så jävla bra
Swedish House Maffia – Don´t you worry child
Magnus Uggla – Ja just du ska va gla att just du får va me mej ida
Swedish House Mafia – Save the World
Queen – Eye of the Tiger
The killers – Runaway
Kavinsky – Nightcall
Stiftelsen – Idag
Peter Lundblad – Ta mig till havet
David Guetta feat. Sia – Titanium
Austra – The Noise
Earth, Wind & Fire – September
Magic – ladyhawke
Petra Marklund – Händerna mot himlen
PSY – Gangnam style
Marit Bergman – This is the year
Eminems – Loose Yourself
Tony Chamoun – Shakira
Stiftelsen – Ur balans
In Flames – Only for the weak
Kings of Lion – Only by the night
Corroded- I will not
Skrillex-Bamarang
Queen – Don’t stop me now
Flo Rida – Run

Ni som följer mig på Instagram (sparkibaken) vet redan att jag var och klippte upp håret igår. Inget märkvärdigt, ville bara putsa lite, men jag blev nöjd med resultatet som syns på bilden ovan. Nu har jag även utsett en vinnare i Craft/Lidingöloppet-tävlingen, där vinsten bland annat är en väst likadan som den jag har på mig på bilden. Grattis säger jag till Jessica Falk (mejlar dig strax)! Lycka till med löpningen.

– för er som inte vann finns fortfarande chans att vinna årskort på Rosa skrot, tävla på fram till söndag.

Tack för alla grymma bidrag i förra veckans tävlingar. Det låter som att ni har en riktig träningshöst att se fram emot när ni fick beskriva er optimala träningsvecka i höst. Denna veckas tävlingar går också under kategorin träningsinspiration – du hittar all tävlingsinformation här. Lycka till (och det går bra att tävla i båda tävlingarna, du behöver inte välja en).

Idag har Casall lanserat sin nya app – Casall T.O.D (Training of the Day). En app som innehåller många övningar både med och utan redskap för olika syften. Du kan läsa mer om appen och ladda ner den till din iPhone här. Blir intressant att se hur denna app står sig mot den pooulära Nike Training Club. Själv har jag laddat ner Casall T.O.D för att testa. Mitt första intryck är i alla fall positivt då appen är snygg och tydlig.

När vi tränar är det alltid kul med härliga träningskläder, och i ett samarbete med Casall har jag nu möjlighet att tävla ut en outfit jag har valt ut till FEM av er. Plaggen jag har valt ut är de ni ser på bilden nedan. En Casall Marble Braided Boxback 449 kr, Multi Sport bra 449 kr och Fervency 3/4 Tights 699 kr.

Förutom kläderna har jag fem gummiband att tävla ut för bra träning hemma – för inspiration hur du ska träna med bandet är det bara att följa Casalls app.

Totalt kommer tio vinnare utses i denna tävling.

För att tävla:
– berätta hur du vill att en perfekt träningsvecka ska se ut för dig i höst
– skriv vad du har för storlek i kläderna
– skriv din postadress
– mejla dina svar till tavling@sparkibaken.se, märk mejlet ”Casall”
– senast 9 september kl 18:00 vill jag ha ditt svar, då utser jag tio vinnare!

Lycka till.