Inlägg i kategorin Böcker

Supergod tonfisksmörgås i Brunogallerian – dagens lunch för mig, (Tilde) och min kompis Lisa.

Efter att ha suttit vid datorn och jobbat under förmiddagen promenerade jag och Tilde till Södermalm där vi träffade min kompis Lisa för en härlig lunch. Ibland glömmer jag bort hur bra jag har det numera – jag tar det för givet många gånger – att jag kan äta för att jag tycker det är gott utan att känna oro eller ångest över mina val. Det har inte alltid varit en självklarhet. Mat är ett känsligt ämne för många som mår dåligt över sin kropp på ett eller annat sätt. Samtidigt är mat livsnödvändigt, så det underlättar enormt om vi får en sund relation till det. Lättare sagt än gjort, jag vet. Men jag är ett av många exempel på att det går!

Malin skrev ett väldigt bra inlägg om ätstörningar tidigare i veckan. Vi är många som är eller har varit drabbade och jag önskar att fler ska må bra i sig själva. Jag har flera olika sätt som jag försöker påverka till det – främst genom min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild men även på andra sätt som exempelvis vad jag skriver och inte skriver här i bloggen, dessutom hoppas jag kunna bli stödperson till andra så småningom. Jag delar gärna med mig av mina kunskaper om det kan hjälpa någon annan att må bättre.

Föreläsningen gick bra, det var en härlig publik som ställde intressanta frågor i slutet. Var sugen att stanna kvar och träna med tjejerna, men jag har Tjejmilen på schemat. När jag skriver detta står jag i världens längsta toakö, hoppas jag hinner fram innan det är dags att springa.

Just idag är jag inte supertaggad att springa fort, men jag ska göra mitt bästa här i värmen. Ooootroligt varmt för att vara september.

Bild lånad från @traningskonvent #styrka2013

Nu är det boken – och mitt budskap – som är viktigt.

Ibland gäller det att ändra fokus snabbt. Från att ha varit inne i kommunikologi modul 2 hela veckan switchar jag nu om och förbereder mig för höstens första föreläsning om Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild som jag håller imorgon bitti på Styrka av stål. Jag har såklart redan förberett en hel del, men nu behöver jag ställa in föreläsningsfokuset. Ser fram emot att träffa gruppen som ska lyssna och är nyfiken på vilka frågor som kan dyka upp.

Jag ser fram emot att få inspirera många i höst samt sprida viktiga budskap om sådant som står mig varmt om hjärtat. Nästa lördag håller jag en föreläsning på eventet Styrka av stål och den 26 oktober kommer jag till Friskvårdshuset i Höllviken för att föreläsa för Formtoppens medlemmar – och icke-medlemmar. Hoppas att få träffa några av er läsare i föreläsningssalarna.

Har ytterligare några föreläsningar som är preliminärbokade i höst, återkommer med info om dem så fort de har blivit bekräftade.

En kompis till mig som är på semester i Maldiverna la upp bilden ovan på Facebook. Jag önskar att jag var där på riktig istället för i bokform, det ser helt fantastiskt ut.

Förresten så blir jag otroligt glad över all respons jag får på boken, tackar så hjärtligt. Jag har tidigare visat fina Instagram-bilder ni har lagt upp på min bok, och jag älskar att se bilder på att ni läser min bok, nedan ser ni de senaste jag har hittat, fortsätt med det och tagga gärna med #viktig och @sparkibaken så hittar jag bilden.

TÄVLING
Och för er som fortfarande inte har läst boken – eller som vill att någon ni känner ska läsa den – kör vi en boktävling. För att tävla: kommentera till detta inlägg varför just du ska vinna så utser jag (minst) en vinnare söndag 7 juli.

Lycka till!

De senaste bokbilderna jag har hittat på Instagram. Kärlek till er.

Om min bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild” i DN Söndag tidigare i år.

Mycket jag gör sker i Stockholm, men jag hoppas få komma till andra ställen och träffa er också – och nu har jag en inbokad rolig grej under Bokmässan. Så, bor du i Göteborgsområdet och vill få en inbjudan till ett bokmingel och frukostföreläsning med mig i samband med Bokmässan i höst – anmäl ditt intresse här. Jag kommer att skicka ut en inbjudan efter sommaren. Har du en blogg har du företräde, så skriv in det i anmälan.

Det var två månader sedan som jag var med i Efter tio med Malou och pratade om min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Men eftersom de visade reprisen på teve tidigare idag får ni en repris här i bloggen också. Så missade du direktsändningen – kolla här:

I senaste numret (nr 6) av tidningen SOLO finns en intervju om mig och min bok. Fotot tog endast ett par veckor efter det att Tilde föddes så det har dröjt ett tag innan artikeln kom ut i tidningen. Jag är nöjd över intervjun – sedan tycker jag det är lite märkligt att de har med min artikel som handlar om att min strävan efter att bli smal gjorde mig sjuk samtidigt som de på omslaget lockar med artikeln ”7 smalknep för lata tjejer”.

När ska vi komma ifrån illusionen om att vi blir lyckligare om vi går ner några kilon? Oftast är det helt normalviktiga personer som försöker sträva efter att gå ner i vikt. Jag lovar – lycka sitter inte i kilona. Min viktnedgång gjorde mig sjuk, och att hela tiden sträva efter något annat gör att vi inte är nöjda med oss själva. Jobba istället för att ändra ditt tankesätt och börja älska dig själv som du är. Det är då du blir lycklig och det är då du trivs i din kropp.

Tack alla som kom och lyssnade på mig när jag pratade om min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Det var inspirerande och roligt att få föreläsa och nu ska jag använda energin jag fick genom att gå på ett skönt träningspass.

Ibland får ni mig att gråta. Men det är alltid glädjetårar. För även om ni delar med er av jobbiga upplevelser så finns det hopp och glädje i breven. Det går att bli frisk! Igår fick jag ett långt mejl från en av er som håller på att bli frisk, och med tillåtelse av läsaren som skickade det får jag publicera en del av brevet:

(har tagit bort berättelsen om hennes liv…) ”Tack vare din blogg fick jag den inspiration jag behövde för att vilja bli frisk igen, och den var en starkt bidragande orsak till att jag vågade söka vård. De dagar jag funderade (och fortfarande ibland funderar) på att smyga mig fram till handfatet och hälla ut min näringsdryck kunde jag bara gå in på din blogg och påminnas om allt det underbara som väntar den dag jag är frisk – ett socialt, hälsosamt liv med träning, vänner, familj och ork. I din bok skriver du att det går att bli frisk – ord som även nu när jag skriver dem får mig att le och känna hopp. Fantastiska och starka ord. Genom att läsa din bok fick jag också känna att jag inte är ensam. Det är svårt för familj och vänner att verkligen förstå hur det är att vara sjuk i denna sjukdom, det har jag full förståelse för. Inte desto mindre behöver man dock veta att man inte är ensam, det finns personer som vet och förstår. Det har varit en fantastisk tröst att få det stödet genom din bok och blogg. Det hände flera gånger då jag läste boken att jag slogs av känslan att de ord som stod kunde varit skrivna av mig själv, jag kände igen mig så väl. Slutligen ingjuter din bok hopp inför framtiden för mig. När jag nu inte längre får professionellt stöd kan jag vända mig till den, och komma ihåg att jag också vill blir frisk. Jag kan läsa din blogg och påminnas om det liv som finns då man inte längre behöver känna sig svag, frysa i högsommarvärme, eller besatt tänka på vad man äter. Även om du inte vet det är du, och har varit, ett stöd för mig under hela mitt tillfrisknande. Jag är säker på att du också kommer att vara det framöver.

Så tack. Jag vet inte hur jag ska uttrycka det på ett sätt som verkligen framhäver hur jag känner. Som jag sa inledningsvis, hur tackar man någon som faktiskt kan ha bidragit till att ens liv räddats?”

Tack alla fantastiska läsare av min bok och blogg som hör av er med feedback!