Inlägg från april 2014

Jag har ju redan tjuvkikat på Röhnisch kläder som kommer nästa vår (så snyggt!) då jag var med på deras plåtning tidigare i veckan, men redan till hösten kommer grymma kläder. Röhnisch fortsätter att vara duktig på mönster och detaljer. I höstens kollektion har de däremot vågat gå ännu längre och har mer mönster på tights, jackor och toppar. Älskar skogsmönstret som finns på tights, väska, jacka, tröja och topp. Kanske inte att ha på sig allt samtidigt, men ursnyggt på ett eller två plagg. Gärna i kombination med den bubbelgumsrosa jackan.

Färgskalan går i petrolblå/grön till gul, bubbelgumsrosa samt gråa toner. Jag spanade såklart även in golfkollektionen och den hade också ljusa glada inslag trots att kläderna är till för spel under hösten (hoppas på en fin höst, men annars finns även bra regnkläder i kollektionen).

Favoritplagg var allt med skogsmönstret, en rosa långärmad tröja med luva till löpturen, den rosa jackan, den gula golfvästen (och den ljusgrå), myströjan i beige med spets och den svarta ridinspirerande golfjackan nedan. Något jag däremot inte kommer ha på mig är deras catsuit som skymtar längst ner till höger. Även Adidas kommer med en variant till hösten, har testat en liknande modell för ett par år sedan, och nej, det är inte riktigt min stil.

Det vanliga är att fysiska butiker skaffar sig en webbshop, men nu har Nordens största återförsäljare av baby- och barnprodukter, Lekmer.se, öppnat sin första fysiska butik. Eller, snart i alla fall, de öppnar imorgon lördag i Barkarby. Men igår kväll hade de VIP-kväll och Charles var alldeles uppspelt över att åka till en stor leksaksbutik (vi går inte så ofta i leksaksaffärer). Lekmer har mycket mer än leksaker, men med två barn som ville kolla allt från bilar till dockor hann jag inte riktigt kolla in allt. Bäst var loungen där det fanns stor tågbana från Brio att leka med. Jag får åka tillbaka till butiken längre fram då den är fylld av bra prisvärda produkter för barnfamiljer. Det är smidigt att beställa på nätet, men ibland vill jag klämma på grejerna i verkligheten.

Jag älskar att Charles var så ivrig att han inte ens orkade vänta på att jag skulle ta kort.

Lovade er en videohälsning från imorse – visst ser ni hur lycklig jag är över att springa? Jag blir själv väldigt glad när jag ser videon för imorse och hoppas någon annan får en spark i baken att ge sig ut imorgon bitti.

Träningsoutfit: mössa Nike, handskar Icebreaker. tröja och jacka Röhnisch, tights Peak Performance, kompressionsstrumpor GoCoCo och löparskor Reebok ZQuick (som du har chans att vinna här!)

Vilken magisk morgon! Senast jag sprang intervaller i backe var förra året, men idag har jag sprungit fem varv i branta backen i Vanadisparken. Det var rätt kyligt i luften men jag lyckades klä mig lagom och efter femton minuters jogg var jag redo för backen. Det kändes att det var länge sedan som jag sprang backintervaller, blir troligen träningsvärk imorgon. Men vilken kick, vilken fantastisk start! Spelade in en liten hälsning till er som kommer senare. Nu – frukost!

Testsprang ny sko från Reebok, återkommer om den (kanske har ni sett reklamskyltarna på stan).

Alla anmälda har inte betalat sina platser, så det finns fortfarande möjlighet att komma och lyssna på mig den 23 april. På söndag stänger jag anmälan.

FÖRELÄSNING: MAT, TRÄNING, KROPPSIDEAL OCH SOCIALA MEDIER

Det råder en stor hälsotrend i samhället. Vi ska äta sunt, träna regelbundet och bry oss om vår hälsa för att vara friska och leva länge. ”Strong is the new skinny”. I en värld där vi blir allt mer stillasittande och sjukdomar som beror på felaktig kost och dåliga vanor ökar kan detta vara en positiv trend. Men vad händer när det hälsosamma blir ohälsosamt? När vår strävan efter att nå en form av idealkropp tar över hela vår värld? När vi får dåligt samvete över att missa ett träningspass eller när vårt förhållande till kroppen blir allt mer skevt. Skrämmande statistik visar att 80 procent av alla svenska femtonåringar är missnöjda med sin kropp och i Sverige har 100 000 en diagnosticerad ätstörning – men de som mår dåligt är betydligt fler.

Välkommen till en kväll med temat ”Mat, träning, kroppsideal och sociala medier”. Terese Alvén, träningsbloggare på sparkibaken.se, författare och inspiratör inom träning, bjuder på en föreläsning som utgår från hennes egen resa genom en ätstörning till hur hon idag använder sina plattformar för att försöka sprida sunda värderingar i en värld av hälsostress. Terese tipsar också hur vi som är aktiva i sociala medier kan agera för att vara bra förebilder samt hur vi i träningsbranschen kan agera när vi möter de som inte har ett sunt förhållande till mat, träning och vikt.

När: Onsdag 23 april kl 18:00-20:00, föreläsningen börjar 18:15.
Var: SAFEs utbildningslokal, Åsögatan i Stockholm.
Kostnad: 200 kr (inkl moms). I priset ingår ett exemplar av Tereses bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild” samt en goodiebag.

Anmäl dig via denna länk!

Betala därefter in 200 kr till plusgiro 157 89 66-2. Skriv ditt namn som referens.

Det är begränsat antal platser, först till kvarn gäller och anmälan är godkänd först när både formuläret är ifyllt och avgiften är betald.

Välkommen!

Senast jag föreläste var i Norrköping för Frisk & Fri. Foto: Johan Söderling.

Skor: Merrell, Reebok, Crocs, Merrell, SOC, Reebok, Ellos.

Jag har ägnat förmiddagen på att springa i regnet mellan olika presskontor. Sex stycken hann jag med, sedan kände jag att det räckte. Det är tur att jag har med mig kameran, för det är lätt att blanda ihop alla färgsprakande intryck jag får. Det finns mycket fint att visa upp av det som kommer i sport- och hälsoväg till hösten och vintern, vi gör som jag brukar att jag portionerar ut det i bloggen, lite inspiration varje dag. För även om hösten är intressant lever vi såklart i våren och sommaren nu, genom att blanda upp smygtitten inför hösten med inspiration om det som sker nu blir det en bra bloggmix.

Här är en del av de skor jag klämde och kände på idag. En mix av färger och en hel del mönster. Mönster som har jobbat sig ner från överdelar till tights kommer mer och mer på fötterna. Underbart tycker jag det är – även om jag ibland vill ha en mer stilren sko. Älskar att det går att variera sig.

Skor: Reebok, Adidas, Adidas by Stella McCartney, Adidas by Stella McCartney, Adidas Boost (deras boost-sula kommer nu på nästan alla Adidas skor).

Det börjar bli en positiv vana att gå på Ebbas bokreleaser, hon är effektiv och kreativ i sitt bokskrivande och igår var det mingel för ”Fest med systrarna von Sydow – Mat, menyer och inspiration” skriven av Ebba och syster Amy. Jag bläddrade i boken när jag kom hem och blev genast sugen på att laga allt från kokospannkakor till cheese-pops och bloggarnas favoritmacka (som redan är en av mina favoriter).

Boken är inspirerande till våren och sommarens fester. Recepten är enkla och går fort att tillaga för att det ska finnas mer tid att umgås med gästerna. Gillar att det är en blandning av goda och nyttiga festrecept, det ena behöver inte utesluta det andra – nyttigt är ofta gott om det lagas med kärlek och bra smaksättning.

Jag gillar Dove, deras marknadsföring och budskap om att alla kvinnor är fina som de är samt deras produkter som känns snälla mot kroppen när jag duschar mycket. Något jag däremot inte gillar är deras förpackningar. Duschcremen på bilden är inte tom, men det är nästan omöjligt att få ut tvålen som är kvar i den. Icke miljövänligt, oekonomiskt och dumt.

Igår var en rolig dag. Jag jobbade som träningsexpert på två olika sätt. Först var jag med på en plåtning med Röhnisch där jag kontrollerade att modellen hade bra teknik, sedan blev jag intervjuad till en taltidning samtidigt som jag instruerade en synskadad tjej. Berättar mer om båda utmaningarna längre fram. Nu ska jag äta frukost med Helena som även var med på min morgoncykelklass och sedan ska jag iväg på dag två med Röhnisch.

Denna vecka är det pressvecka och jag kommer besöka en hel del PR-byråer för att kika på kollektioner och nyheter inför hösten och vintern 2014. Men redan i fredags var jag och smygkollade på några märken, bland annat New Balance. Jag tycker det sportmärket har fått en rejäl skjuts av samarbetet med Heidi Klum. Men även kollektionen utanför det samarbetet är fint, tre av mina favoriter inför hösten ser ni här. Dels två par skor, den övre för löpning och den nedre för inomhusträning. Snygga sulor med skön skumgummikänsla för bra dämpning. Båda skorna är väldigt lätta och inomhusskon är dessutom rejält tunn för att vara skön att bli svettig i när du tränar i gymmet.

En väldigt rolig detalj syns på den gula jackan för löpning utomhus i höstmörkret. De gula prickarna på axlar och stor del av ryggen ska tankas under en lampa i tio minuter, sedan blir de självlysande runt fyrtio minuter.