intervjuer

Inlägg i kategorin Hälsa

halsa

Kvällspromenad

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Hela familjen tog nyss en kvällspromenad. Riktigt skönt efter en dag framför skärmen.

Vill passa på att tacka er för de fina gratulationerna jag fick när jag berättade om jobbet på ToppHälsa.

Det har varit en bra dag idag då jag har lärt mig nya saker. Nu blir det te och lite slötittande framför tv:n.

halsa

Tydlig information

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Skyltar på XXL sport & vildmark.

Skyltar på XXL sport & vildmark.

Något som jag uppskattade inne hos XXL sport & vildmark var de informativa skyltarna som satt vid produkter där kunder ibland är osäker på vilken modell man ska välja. Det är inte alltid som man vill ta hjälp av en expedit och då är det bra att kunden själv kan se den information hon eller han behöver.

halsa

Tidningsplåtning startar veckan

av Terese Alvén i kategorin Hälsa, Inspiration den

På väg hem från plåtningen.

På väg hem från plåtningen.

Vilket fantastiskt höstväder det är idag! Och vilken grym vecka jag ska se till att det här blir. Jag har redan nu under förmiddagen hunnit med att bli sminkad och plåtad för mitt nya jobb på ToppHälsa. Sedan ska jag börja instruera igen, jag har några trevliga fikadejter inbokade, det är kalas på lördag och jag ska på utbildning på onsdag.

Nu kör vi!

halsa

Svampomelett

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Det fick bli rester från kylen till lunch idag. Grillad kyckling, kantareller och ägg fick bilda en matig omelett som jag åt tillsammans med grönsallad. Gott i sin enkelhet.

traning

Veckans träning

av Terese Alvén i kategorin Träning, Hälsa den

Jag vet att det redan är onsdag, men så här har jag planerat att träna i veckan:

Tis – 55 min cykel (avklarat)
Tors – 45 min cykel + coreträning i gymmet
Fre – tennis
Lör – bodypump
Sön – ? … Sugen på att träna något här.

Varje dag blir det dessutom en promenad med barnvagnen.

Det känns bra att jag har fått in träningen i vardagen igen. Det krävs betydligt mer planering nu än innan vi fick barn.

halsa

Frukostträff

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Börjar dagen på vanligt sätt med amning innan jag ska iväg på en inspirerande frukost. Idag är det jag som står för underhållningen då jag ska prata om min blogg och om träning på nätet för ett gäng härliga tjejer.

halsa

Promenadplanering

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

På promenad med familjen i lördags.

På promenad med familjen i lördags.

Dags för en ny härlig vecka som fick börja med sovmorgon. Men nu är hela familjen vakna och snart är det dags för frukost. Sedan följer en dag med promenad med Charles, en del jobb vid datorn och en massa mys. En rätt lugn start på veckan.

Lite gråare ute än vad det var i lördags. Jag hoppas att solen snart tittar fram, för allt blir mycket trevligare när solen skiner.

kosttips-recept

Stockholm i mitt hjärta

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Hälsa den

Vår lille son väckte oss tidigt så vi gick ut på promenad hela familjen. Ett underbart vackert Stockholm mötte oss vilket gjorde att vi var tacksamma över att vara uppe.

En och en halv timme senare kör vi nu helgfrukost med färskpressad juice, kaffe, smörgås och tinade blåbär med yoghurt.

Bästa starten på lördagen!

halsa

Himlen är oskyldigt blå

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Himlen är oskyldigt blå.

Himlen är oskyldigt blå.

Jag hade fått två biljetter till förhandsvisningen av ”Himlen är oskyldigt blå” och tog med mig Mela som sällskap. Jag tyckte att filmen var riktigt bra men jag tyckte det var konstigt att se många scener från en Storö 34 då jag har spenderat flera veckor varje sommar på en sådan båt i hela min uppväxt innan mina föräldrar köpte en ny båt för ett par somrar sedan. Det väckte lite minnen till liv.

Nä, nu ska jag ta ett litet kvällsfika och sedan sova. Det väntar ju tennis imorgon!