atstorningar

Uppdrag självkänsla: där du tränar

av Terese Alvén i kategorin Ätstörningar den

frisk fri

I senaste numret av Frisk & Fris medlemstidning Insikt står det om deras satsning Uppdrag: Självkänsla vars mål är att nå ut till 10 000 ungdomar i Sverige med mål att förbättra deras självkänsla. Bra självkänsla är en viktig ingrediens för att stå emot press utifrån, minska risken för ätstörningar och mentala besvär. Här kan du läsa mer om Uppdrag: Självkänsla och boka den kostnadsfritt till din klass eller ungdomsgrupp så kommer jag eller någon av övriga volontärer ut till er. I sommar och höst sker en satsning för att inte enbart nå högstadie- och gymnasieungdomar utan även ungdomsgrupper inom idrott och liknande, vi vill finnas där problemen kan dyka upp och förhoppningsvis hjälpa till att motverka dem innan de växer sig stora.

Nu under midsommar vet jag att det är många med en ätstörning som mår dåligt. När vi friska njuter av god mat och att umgås med vänner och familj kan man som ätstörd tycka det är jobbigt att bryta sitt vanliga mönster, äta annan mat än man valt själv och kunna agera avslappnat. Kanske kommer man ihåg tidigare somrar när man har varit frisk? Det är många som mår dåligt, men det behöver inte vara så. Det finns hjälp att få! Kontakta Frisk & Fri om du vill ha råd och stöd hur du ska gå vidare mot ett friskare liv, eller om du har en anhörig som är sjuk. Och du som är medmänniska och vill hjälpa att fler får hjälp – se till att bli medlem i Frisk & Fri och påverka vår hälsa i Sverige.

frisk fri