traning

Träningssummering v 18 och träningsplanering v 19

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Jag vet inte om det är pollen, troligen, eller en lätt förkylning även om kroppen känns frisk i övrigt, men jag har varit rejält snuvig ett par dagar. Men åh, så härligt det är att det börjar bli varmt och jag bara vill vara utomhus. Får så mycket energi!

Tennissäsongen utomhus är igång!

Tennissäsongen utomhus är igång!

Träningssummering v 18

Mån – cykel 45 (check)
Tis – morgonjogg, tennismatch på kvällen (ingen jogg, men väl en tennismatch som jag vann)
Ons – transportträna till jobbet (check, 11 km löpning till jobbet)
Tors – tennis (check)
Fre – cykel 45, tennis (check)
Lör – STHLM Trail Run 5 km (check)
Sön – vilodag (tennismatch)

Känsla: Lite halvsegt efter onsdagens löpning när jag blev så snuvig och jag drog ner på intensiteten på resten av veckans pass.

Träningsplanering v 19

Mån – cykel 45, tennisträning på kvällen
Tis – transportträna till jobbet
Ons – tennismatch på kvällen
Tors – löpning i Ursvik, tennisträning
Fre – cykel 45
Lör – lämnar öppet för spontanitet
Sön – lämnar öppet för spontanitet


E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*