traning

Träna tillsammans i Thailand

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Långsemester med familjen innebär att det är fler än jag som får myror i benen efter mycket stillasittande. Det blir en hel del lek i vattnet, barnen springer runt och hoppar upp och ner i vattnet, men även en del träna tillsammans och lek i lägenheten och på stranden. Charles favoritövning just nu är den ni ser på videon, jag kör rodd och kortare benböj samtidigt som Charles spänner kroppen och åker upp och ner. Tilde och jag gör också övningen, blir inte lika tungt för mig då, men lika roligt ändå att få träna ihop och hitta rörelseglädje tillsammans med barnen. Fler övningar att träna tillsammans hittar ni HÄR.