Var på ett grymt cykelpass igår kväll. Tio minuters hårdkörning följt av tre gånger 3,5 min för att sedan avslutas med tio Tabataintervaller (20/10 sek). Tack för det Staffan.

Så skönt det är med en ordentlig urladdning. När hela kroppen är med och tar i, tankarna är fokuserade och viljan stark, då är träning helt underbart.

Jag är tacksam över att min kropp kan och vill träna. Det är tyvärr inte alla som kan det även om jag vet att de vill. Sjukdomar och olika livssituationer kan sätta käppar i hjulen för träningen. Men då är det bara att acceptera sin situation och göra det man kan. Vet inte riktigt vart jag vill komma med detta, men jag vet att några av er som läser kanske inte kan träna just nu. Till er vill jag därför säga – håll ut, gör det du kan och sätt upp mål för dig själv utifrån var du befinner dig nu.