Inlägg från frukost

Frukost i New York.

Vilken start på veckan. Höll på att frysa av mig näsan på väg mot gymmet, men när väl cykelklassen hade satt igång blev jag varm. Tyckte synd om deltagarna som fastnade i tunnelbanetrafiken och inte hann till klassen. Är väldigt glad över att ha gångavstånd till gymmet. Det funkar inte riktigt att instruktören dyker upp sent.

Idag önskar jag förresten att jag hade fått en härlig frukost serverad – frukostbuffé är det bästa jag vet, men jag får klara mig med mitt kaffe, smörgås och banan. Åt mjölk och flingor innan klassen, så jag är inte så sugen på varken gröt eller flingor just nu, därför fick det bli enkel mackfrukost.

Nä, nu är det dags att plöja mejl, svara på frågor och ta tag i dagen.

PS. Passar på att påminna om veckans tävling. Tävla om en plats på träningsdagen här.

Glenn i snöstormen på väg till frukosten.

Första dagen i New York var det strålande sol och inte en enda snöflinga. Dag två så varnades det för snöstorm. Barnen behövde inte gå i skolan och vi befarade det värsta. Men snöstormen bestod i att det snöade och blåste lite under en dag. Knappast vad jag skulle definiera som en snöstorm. Även om vi valde att åka en del taxi …

Förresten – frukosten är absolut bästa starten på dagen här. Efter en promenad äter vi precis det vi känner för. Gärna lite pannkakor, färskpressad juice och bär.

Frukost på Silver Spons.

Frukost. Mums!

Vaknade upp till en kyl som gapade tom – i alla fall tom på det som jag var sugen på till frukost. Därför lyxade jag till det med köpefrukost från caféet runt hörnet.

I natt drömde jag att det var jag som vann stora bloggpriset. En rätt så trevlig dröm faktiskt. Kanske nästa år. :-) Nä, nu ska jag sätta igång och jobba här, sedan väntar fantastisk lunchcykel på Sats Hötorget.

Morgongröt.

Oftast så äter jag min gröt med frysta blåbär som får tina upp i gröten – eller skivad banan och kanel. Men idag var jag jättesugen på lingonsylt så det fick bli sylt och mjölk. Gott, gott-i-li-gott-gott.

Vad åt du till frukost?

Gårdagens frukost på Tösse.

Igår hade jag en frukostdejt på Tösse. Hur kan det bli så mycket godare bara för att någon annan skär upp gurkan och lägger upp snyggt på en tallrik? Nåväl – idag njuter jag av en tallrik gröt till frukost. Var ett tag sedan som jag åt gröt så det är ett kärt återseende.

Morgonkaffe - idag från Espresso House.

Måndagmorgon och fullt ös i cykelsalen på Sats Hötorget. Perfekt start på veckan. Tyvärr så sov jag riktigt dåligt i natt – och även om jag var riktigt pigg när jag tränade – känner jag att jag blev seg nu när jag hamnade framför datorn. Får se om frukost och en stor kaffe hjälper.

Förresten, du har fortfarande några timmar på dig att tävla om ”Träna på 10, 20 eller 30 minuter”. Klockan 12:00 stänger jag tävlingen och drar vinnaren. Lycka till.

”Jag är pigg, jag är vaken, jag är igång” … som man tänker så blir det ;-)

Frukost!

Då min kollega Jessica är och roar sig i Thailand vickade jag på hennes cykel och core på Sats Hötorget nu på morgonen. Det var proppat med folk á la januari och det var skönt att starta fredagen med träning. Efter träningen är det dessutom riktigt gott med frukost.

Senare idag så ska jag iväg på ett intressant event och så blir det en hel del jobb framför datorn. Dessutom så kommer jag att skriva lite mer om pulsträning här i bloggen.

Mangosmoothie, ostsmörgås och kaffe.

Det var en månad sedan min förra tisdagsmorgonklass då det har varit julschema. Idag var det dags igen och det var kul att träffa gamla stammisar. En del har jag ju träffat på mina klasser på Hötorget, men andra tränar bara på Sats Zenit.

Klassen gick bra, men det var fel på fläktsystemet så det blev varmt och imma på fönstrena.

På väg hem blev jag grymt sugen på mangosmoothie och köpte därför med mig frukost. Så gott. Smakar nästan solsken och sommar. Typ.

Frukostmys.

Det var länge sedan som jag och Glenn åt frukost på café, men idag kände vi för att unna oss det. Extra bra när de har dagens tidningar att läsa. Jag åt en god (och stor) kalkon/ostsmörgås och drack kaffe. Nu ska jag packa väskan och sedan bär det av till invigningen av Sats Sollentuna. Måste ju kolla in det nya snygga centret. Tänkte även passa på att styrketräna när jag ändå är på plats. Det var ju ett av mitt års målsättningar – att styrketräna mera.

Frukostmackor.

God morgon bloggen. Eller god förmiddag. Jag hade lite sovmorgon idag och sitter nu och smaskar i mig frukostmackorna vid datorn. Idag blev det danskt rågbröd med smör, ost och gurka. Till det ett glas A-fil. När jag inte har något i filen tycker jag att det är godare att dricka än att äta med sked.

Förresten – fick en fråga om hur många smörgåsar man ska äta till frukost. Svaret är tyvärr inte så enkelt som bara en siffra. Det beror såklart på vad det är för bröd (grovt bröd mättar fortare – rostmackor kan lätt slinka ner flera stycken innan man ens hinner reagera). Sedan beror det på vad du är för person och hur aktiv du är, vad du äter mer än bröd till frukost och hur hungrig du är. Jag brukar äta en till tre mackor. Beror helt på om jag exempelvis äter gröt eller flingor och müsli till eller bara dricker något.

Toppa gärna mackorna med matigt innehåll – kalkon och avokado är supergott tillsammans. Eller keso, tomat och lite örtsalt. Men ibland vill man ha en helt vanlig ostmacka – och då tycker jag att man ska äta det.