Inlägg från frukost

Pressfrukost med Nike.

Nike bjöd in till pressfrukost idag för att prata skor, visa kläder och presentera Get Fit Revolution. I januari släpps den nya sko Nike Free i tre olika modeller. Skon har en speciell skärning undertill som gör att du kan röra dig i alla olika vinklar och nästan få en barfotakänsla samtidigt som skon är bra uppbyggd upptill och erbjuder stöd.

Vi är många som gärna vill ta genvägar och få snabba resultat, men det finns inga genvägar till en vältränad stark och sund kropp, det gäller att ta i och träna regelbundet. Nike startar därför Get Fit Revolution och jag gissar att du kommer att se det budskapet både här och där.

Förutom skorna fick vi se snygga träningskläder. Bland annat de fina tightsen på bilden med söta detaljer i ventilationen i knäveck och svank där vi svettas mycket.

Tre olika modeller.

God morgon. Hade planer på att träna imorse men var så trött att jag väljer att flytta fram träningen till imorgon istället. Idag var ett par timmar extra sömn mer värt.

Nu är jag vaken och pigg och äter på min frukost smtidigt som jag skriver detta. Toppade yoghurten med en müsliblandning från Plushälsa som jag fått i någon goodiebag. Den innehåller bland annat banan, russin och tranbär vilket är gott.

Frukost och inspiration.

”Om du bestämmer dig kan du göra precis vad du vill” är några kloka ord jag tar med mig från morgonens löparfrukost på Operaterassen. Henrik Bunge, VD för Adidas group Norden är en riktig vinnarskalle och inspirerade mig, några andra grymma bloggare och en hel massa chefer och ledare denna morgon.

Vill man något tillräckligt mycket och satsar kan du nå dit du vill. Men du ska också vara medveten om att det aldrig kommer bli exakt som du har tänkt dig. Titta var du är idag, bestäm dig vart du ska. Tänk över hur du ska ta dig dit och varför. Sedan gör du det som krävs för att nå målet.

Det låter enkelt men är såklart tuffare i praktiken. Jag har nått flera av mina mål, springa marathon, instruera på konvent etcetera, men jag har många mål kvar vilket motiverar mig i min vardag. Även om man ska vara nöjd där man är tror jag det är sporrande att vilja lite mer. Men kom ihåg att även njuta av det du har nu.

Tack Maria, Chef och Adidas för en bra start på dagen.

Nu är jag bara min egen chef, men när jag blev medbjuden på tidningen Chefs löparfrukost av Maria kunde jag inte tacka nej. Så idag blir det snabba puckar mellan min morgoncykelklass och frukosten på Operaterassen. Hoppas på mycket inspiration – och god mat.

Frukost på Såstaholm.

Jag skulle kunna åka till Såstaholm bara för att äta deras frukostbuffé. När jag idag sitter med min vanliga yoghurttallrik längtar jag tillbaka till gårdagens frukostutbud. Våffor, exotiska frukter, egenpressad juice, hemmagjord nyponsoppa, gott bröd …

Pressa din egen juice och smaska i dig hemmagjord nyponsoppa.

Stort utbud av ingredienser till filen och yoghurten.

Mysig frukostsal.

Morgonens styrkeutrustning.

När jag satt på cykeln tio minuter för att värma upp imorse kändes benen sega och det kändes tungt att jag snart skulle in och köra bodypump. Men det visade sig att kroppen bara behövde lite tid på sig att vakna till. Inne på passet var segheten som bortblåst och jag fick till ett bra träningspass.

Nu sitter jag och äter frukost nummer två vid datorn; kaffe och smörgåsar. Innan träningen blev det yoghurt och müsli. Tror att det är dags för gröt snart, det var ett tag sedan som jag startade varje morgon med det och nu är jag rejält sugen på det. Vad brukar du äta på morgonen?

Bloggfrukost hos Expert.

Jag blev bjuden på god frukost på Expert imorse tillsammans med några andra bloggare. Vi fick en bra lektion i hur man kan ta bättre bilder. Jag tycker det är kul att fota och att redigera bilder, men ofta är det tidsbrist som gör att mitt bildmaterial inte blir lika bra som jag skulle vilja. Framöver ska jag försöka bättra mig på denna punkt.

Jag har i några veckor gått och suktat efter en Canon G12 som kommer att släppas denna månad. Jag fick möjlighet att klämma lite på kameran imorse och jag tror definitivt att jag ska investera i en sådan. Nu blir ju såklart inte fotona bra bara för att man byter utrustning, det är fotografen det hänger på, men det är inspirerande med nya prylar. Det tycker i alla fall en prylnörd som jag.

Är du bra på att fota? Då kan jag tipsa om att det nu går att tävla i Metro Photo Challenge, en stor fototävling för amatörer.

Vilken underbar frukost redaktionen på ToppHälsa bjöd på. Bra start på dagen. Nu ska jag ta med min mamma (som var barnvakt en timme) på promenad.

Smarrig frukost med egengjord juice.

Dagens frukost påminner om gårdagens. I juiceglaset har jag ananas, nektarin, äpple, apelsin och ingefära, allt nerpressat i vår juicemaskin. Hur gott som helst.

Nu blir det lite jobb framför datorn i en timme innan söndagsmyset startar.

Råstyrka och rågstyrka.

I samband med att Polarbröd har släppt ett nytt fullkornsbröd anordnas en pressträff tillsammans med armbryterskan Heidi Andersson. Brödet Rågstyrka var gott och saftigt när jag åt det tillsammans med keso, avokado och groddar. Kan rekommenderas. Riktigt nyttigt.

De som inte hade med sin en liten bebis fick under morgonen testa på ryssträning vilket var stationsträning med mycket armstyrka. Klättra i rep, armgång etcetera. Det såg riktigt lätt ut när Heidi visade övningarna, men det är såklart supertungt.

Efter testpasset fick vi en lektion i armbrytningsteknik och vi fick testa att bryta mot Heidi. Hon är verkligen galet stark, men samtidigt är hon en bra pedagog och instruktör. Det var lätt att följa hennes anvisningar och få en känsla av hur tekniken ska vara.

Sammantaget var det en mycket bra start på dagen (- förutom spöregnet på vägen till Idrottshögskolan.)