Pulssystem för gruppträning

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör, Träning den

Matthew Griffith instruerar med Polar på Workout Åre.

Matthew Griffith instruerar med Polar på Workout Åre.

Activio har under några års tid dominerat på pulsmätare till gruppträning och lagidrott. Nu börjar konkurrenterna ploppa upp allt mer. Bland annat så har Suunto ett system för gym. Och Polar som jag alltid har använt som pulsklocka på armen har nu också ett system för gym. Under Workout Åre användes detta system på några av klasserna.

Jag tycker det är bra med pulsklasser då deltagarna lär sig om sin kropp och hur den reagerar på träningen. Det blir också lättare att anpassa träningen efter kroppens signaler. Att använda pulsklocka tycker jag är toppen, men som nybörjare kan det vara skönt att även en instruktör kan se pulsen, ge feedback och skapa träningspass med olika syften. Bra att utvecklingen går framåt.