Dagens lunch efter konferens och innan en eftermiddag med snack på stranden och löprunda i Palma.

Sent igår kväll landade vi i Palma. Jag är här över helgen med mina kollegor på Marathongruppen för att ha tävlingsledningskonferens samt springa lopp på söndag. För mig blir det halvmaran, men det finns både kortare och längre distanser. Nu kör jag uppladdning inför halvmaran.

Jag och min roomie, och kollega, Kristina hade ställt klockan tidigt för att springa i soluppgången. Men när vi vaknade var det fortfarande kolsvart ute och efter en titt i mobilen visade det sig att solen inte skulle gå upp förrän strax innan åtta. Så vi fick skippa morgonjoggen då konferensen började vid nio. Istället sparade jag rundan till senare på dagen.

Uppvärmning med bad i havet.

Jag och kollegan Axel sprang tre kilometer åt ena hållet, tog fotopaus och sprang sedan 3 km tillbaka till hotellet.

Efter lunch och ett par timmars strandhäng och bad i det varma havet möttes jag och kollegan Axel upp för att springa en runda. I 26 graders värme sprang vi i det kuperade landskapet samt stannade för fotopaus nere vid hamnen. Det är även här vi kommer att springa på söndag. Nu fick vi sex kilometer i lugnt tempo vilket var galet skönt. Mina ben var tunga till en början men jag kände mig allt piggare ju mer vi sprang. Börjar tagga till inför loppet på söndag!

Rörlighet i skuggan efter löpningen.