Träning går inte alltid som man har tänkt sig, ibland blir det faktiskt bättre än väntat! Ett genomfört träningspass ångrar man sällan, så även om första steget över tröskeln är … Läs mer

Transportlöpning med skön trötthet i kroppen efteråt – samtidigt som jag blev superpigg!

Träning går inte alltid som man har tänkt sig, ibland blir det faktiskt bättre än väntat! Ett genomfört träningspass ångrar man sällan, så även om första steget över tröskeln är stort. Bara kliv över. När du väl är igång känns det ofta bättre, och som sagt ibland känns det ÄNNU bättre än väntat.

Igår hade jag inte riktigt tid för träning. Jag hade en lång lista att bocka av och en punkt var att hämta ut mitt färdiga pass hos polisen. Visst kunde jag ta bussen till Kungsholmen. Men nej, jag valde att slå två flugor i en smäll och transportsprang dit och hem. Min förväntan var en lugn runda, bara genomföra, få en halvtimmens motion för hälsans och välbefinnandets skull. Men när jag väl kom ut – vilken energi jag fick. Tempot var högt, jag tryckte på och fick upp pulsen rejält. Fick en dryg kvarts löpning till polisen. Och sedan tog jag en omväg på väg hem och sprang 25 minuter till. Väl hemma tog jag två extra svängar runt kvarteret för att trycka ut det sista ur benen, trots nästintill blodsmak i munnen kände jag mig superstark. Värsta kicken!

Som sagt, ibland är den bästa träningen den oväntade. Och träningen som blir av – är alltid den bästa. Så ut och rör på dig.