arkiv

Träningsveckan med Amelia och Tara är igång!

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Igår landade vi på Fuerteventura för en härligt intensiv, men samtidigt avkopplande, träningsvecka tillsammans med Amelia och Taras läsare. Jag är en av instruktörerna på plats och efter att precis ha instruerat mitt första löpskolnings-pass för veckan är jag hög av adrenalin. Älskar att instruera! Att få inspirera! Och att få se deltagare testa sin bekvämlighetszon och testa sådant de normalt sätt inte gör – det är underbart att få se.

Senare i veckan kommer jag skriva en hel del om löpskolning och löpteknik i bloggen, dels för deltagarnas skull, men även för er läsare. Så kan du också testa på övningarna där du befinner dig.

Gruppbild efter löpskolning i solen.

Gruppbild efter löpskolning i solen.

Senare idag håller jag en föreläsning, därefter flyter veckan på med mer löpskolning, löppass samt aerobics. Och så tänker jag se till att träna en del för övriga instruktörer på plats. Är sugen att hinna med tabata, pumpa rumpa och yoga.

Även om inte du har lyxen att vara iväg på en träningsresa just nu. Varför inte utmana dig och testa något nytt i träningsväg denna vecka – kommer du ihåg höstutmaningarna jag skrev om? Våga testa nytt – kanske hittar du en ny favorit.


E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*