atstorningar

Intervju om Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning

av Terese Alvén i kategorin Ätstörningar, Böcker den

Jätteviktig - att må bra efter en ätstörning

Klockan 14:40 idag tisdag kan ni lyssna till en intervju med mig i P4 Extra angående min nya bok. Min bok Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning släpps till försäljning denna vecka och går att köpa HÄR eller HÄR eller HÄR. För alla nyfikna som har frågor om nya boken har jag gjort en liten intervju med mig själv:

Grattis till nya boken, hur känns det?
Det känns fantastiskt! Har svårt att greppa att det är min fjärde (!) bok. Jätteviktig är en bok som jag är väldigt stolt över, det är en bok som jag själv saknade när jag var sjuk i min ätstörning och jag hoppas att många kommer få hjälp av den.

Vem är boken skriven för?
Boken är skriven för de som är mitt i en ätstörning, på väg att bli frisk eller som har blivit friska. Med ätstörning menar jag inte enbart de som har en diagnostiserbar ätstörning utan jag menar alla som upplever att de har ett ätstört beteende eller mår dåligt över mat, vikt och träning på något sätt. Och tyvärr är det rätt många i vårt samhälle idag.

Boken är ingen ersättning för behandling mot ätstörningar. Men jag vill att den ska fungera som en stöttepelare, som en bra kompis, när det kommer en jobbig dag eller man har en tuff period i livet. Genom att läsa boken får man förhoppningsvis inspiration och tips hur man kan ändra sitt tankesätt och beteende och må bättre.

Vad är det unika i just denna bok?
Boken innehåller personliga upplevelser, dels mina egna, men även nio andra som jag har intervjuat. Även om vi alla pratar om våra före detta sjukdomar ligger fokus på det friska. Hur vi blev friska, varför vi blev friska och vad vi har för tips till andra att våga bli frisk från en ätstörning. De personliga upplevelserna blandas med konkreta tips och frågor att ställa till sig själv i olika givna situationer, företeelser och händelser som kan vara tuffa som julen, sociala medier, våga bli mamma och hur man tränar efter en ätstörning, för att nämna några kapitel.

Vad vill du att läsarna ska känna efter de har läst ett kapitel?
Jag vill att de ska känna sig peppade till ett friskt liv. Känna att de inte är ensamma i sina tankar och beteenden och att det är okej att ha en tuff dag, men att det också finns en massa att göra för att må bättre just där och då.

Vad händer framöver, kommer det någon mer bok?
Under våren blir det mycket jobb med Jätteviktig, jag vill sprida budskapet till fler och få många att må bättre. Så det blir lite föreläsningar, events och synlighet i media. Sedan hoppas jag på fler böcker. Att skriva är bland det roligaste jag vet och jag har några tankar på olika böcker i mitt huvud. Vi får se vad som blir nästa bokprojekt, något som har med hälsa att göra blir det troligen då jag brinner för att få fler att uppleva rörelseglädje och att må bra i just den person hen är.

Köp boken Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning