arkiv

Inlägg från maj 2012

halsa

Lila seg löprunda

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Löprunda i Hagaparken.

Dagens träning blev en löprunda i Hagaparken. Mina ben var riktigt sega idag. Det var svårt att få upp fart och jag kämpade för varje steg. Trots detta bet jag ihop och tog mig igenom rundan. Vissa dagar är det extra jobbigt, trots att förutsättningarna är rätt lika från gången innan när man nästan flög fram i spåret. Det är mycket som spelar in; sömn, mat, tidigare träning, tidpunkt på dagen med mera. Idag var inte den bästa träningsupplevelsen, men ofta när jag känner så här upplever jag de efterföljande passen som fantastiska. Jag hoppas på den effekten nu.

mode-trender

Vinn träningskläder från Icebreaker

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Tävlingar den

Vinn träningskläder från Icebreaker.

Sugen på nya träningskläder? Denna vecka kan du vinna ett helt set från Icebreaker här i bloggen. Vinnaren får en likadan t-shirt som jag har på mig på bilden, en sport-behå, ett par svarta capribyxor och ett par sportstrumpor.

Icebreaker lanserades 1994, och var det första företaget i världen att utveckla den unika merionullstekniken, och producerar plagg för den aktiva livsstilen i mjuk merinoull. Det var också det första outdoor-företaget i världen att köpa merinoull direkt från merinoulls-odlare, ett system de började med 1997. Idag producerar Icebreaker merinoull på 140 olika merinofarmar runt om de södra alperna på Nya Zeeland. Icebreaker producerar kläder för utomhusbruk, tekniska sport – och livsstilsplagg och i kollektionerna ingår underkläder, mellanlager, underställ, ytterkläder, strumpor och accessoarer för män, kvinnor och barn. Icebreaker är baserat i Wellington, Nya Zeeland, och deras produkter säljs i mer än 3000 butiker i 43 länder runt om i världen.

För att tävla:
– berätta i detta inlägg hur du tänker behålla din hälsa i sommar – vad ska du träna och hur? (kortfattat)
– senast den 7 maj kl 15:00 behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare.

UPDATE: Tävlingen är avslutad, tack för alla bidrag, vinnarens namn finns på tävlingssidan.

traning

Styrka och sol

av Terese Alvén i kategorin Träning den

20120501-175714.jpg

Timmen i gymmet gick strålande. Körde styrka halva tiden med fokus på armar, axlar och core och var sedan med på en 30-minuters cykelklass.

Efter träningen bytte jag av Glenn hemma så att han också fick träna, och nu på eftermiddagen har vi hängt i en skön trädgård och fikat med trevliga människor. Underbar extra helgdag!

Dagens träningsoutfit: topp och byxor Craft, cykelskor Diadora.

halsa

En rosa och vacker promenad

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Vackra Kungsträdgården.

Som så många andra älskar jag att promenera i Kungsträdgården när körsbärsblommorna är som vackrast. Morgonens promenad med hela familjen blev därför dit. Skönt att passa på innan resten av Stockholm har vaknat. Att kombinera en promenad med lite härliga vyer är ju inte helt fel.

Älskar dessa blommor.

Nu har vi hunnit med frukost hemma och strax ska jag en sväng till gymmet. Av olika anledningar blev det inget gymbesök igår utan en långpromenad. Nu däremot är jag redo att lyfta vikter.

Fick förresten frågan vart man kan köpa de söta turkosa prickiga Nikeskorna i gårdagens inlägg. Här går de att beställa.

Charles ville också gå lite, inte bara åka vagn.