Inlägg från mars 2010

Morgonsmoothie.

Idag startar jag dagen med en smoothie gjord på frysta blåbär, fryst mango, naturell yoghurt och en skvätt apelsinjuice. Blandade även i lite vatten så att konsistensen inte skulle bli för tjock. Hur gott som helst! Dessutom funkar det bra som proviant för BodyPump-passet som börjar kl 09:00 på Sats Odenplan. Efteråt ska jag och Glenn laga mysfrukost hemma, så jag vill inte äta mig helt mätt nu, men samtidigt vill jag inte träna pump på fastande mage. Då känns det lagom med en smoothie. Den blir jag lagom mätt på.

Min gravidmage och jag.

Efter en riktigt skön eftermiddag i yogasalen är det nu dags för mig att ta helg. Fast bloggen kör jag såklart på med som vanligt.

Ikväll tänker jag bara slappa framför tv:n. Känner att det är precis vad jag vill just nu. Imorgon blir det däremot mer fart och fläkt, idag lär jag somna framför ”Solsidan” i vanlig ordning. Att man ska behöva bli så trött av att vara gravid. Nu är det inte lika farligt som i början, men vissa dagar är jag riktigt seg.

Leksands hjärtan.

Leksands Hjärtan gulliga knäckebröd formade som hjärtan. De bakas på närodlad fullkornsråg, rent och friskt källvatten, jäst och en nypa salt – inget mer.
 
Det finns inte många källor kvar där vattnet är så kristallklart och naturligt att det inte behöver renas eller filtreras. För att uppmärksamma att rent och friskt vatten är lika viktigt för en by i Eritrea som för Leksands i Dalarna genomförs kampanjen Ringar på vattnet.

Under perioden 1 februari till 22 mars går en krona från varje sålt paket Leksands Hjärtan till Ringar på vattnet för att uppmärksamma att rent och friskt vatten är lika viktigt för en by i Eritrea som för Leksands i Dalarna.

Visst är det bra att kombinera ätande med att skänka lite pengar. Och i alla fall jag blir glad av den fina hjärtformen.

Klart att vi är laddade!

I Fitness Magazines träningsguide som landade i brevlådan för någon dag sedan fanns en annons för Workout Åre – och visst är vi laddade! Jag och Glenn har börjat fundera på vad vi ska bjuda på under vårt cykelpass, och att det kommer bli en mix av våra två stilar är självklart. Grymt kul ska det bli. Hoppas att Åre bjuder på lika mycket härlig sol som förra året – annars får vi instruktörer – och alla deltagare – se till att få upp värmen i skidorten.

Fika med mamma.

En mysfika med mamma kan vara ett skönt avbrott i vardagen. Bra att passa på när mamma är inne i stan på ärenden. Jag är så tacksam över att ha bra kontakt med min familj, det ger mig verkligen ny energi och får mig att känna trygghet.

Morgonmacka.

God morgon alla underbara! Idag är jag på toppenhumör känner jag. Det kan vara för att jag senare idag ska på härlig yoga och ett spännande möte – och imorgon ska jag till Globen för finalen av Melodifestivalen. Känner att jag har bloggat alldeles för lite om Melodifestivalen i år – egentligen är jag ett riktigt stort fan av tävlingen, även om jag tycker att det blir sämre bidrag för varje år som går. Jag vill att det ska vara hederlig schlager.

Vet faktiskt inte riktigt vem jag vill ska vinna i år. Om jag vill ha hederlig schlager borde jag rösta på Pernilla Wahlgren, men jag gillar även Anna Bergendahl och Peter Jöback. Timoteij var rätt söta, men påminner för mycket om Norges vinnare förra året, och då tror jag inte att de kommer slå i stora tävlingen. Det måste vara något annorlunda.

Vem vill du ska vinna?

Nöjd med dagens shopping.

Jag försöker tänka på att handla så mycket ekologiskt jag kan, och jag är rätt nöjd med dagens shoppingrunda på Coop. Sex av nio varor fick den lilla treklövern framför sig. Sedan kanske det inte är så bra att köpa mango (köpte både färsk och fryst) som är allt annat än närproducerat, men jag ger i alla fall mig själv väl godkänt idag.

Ikväll blir det favoriten kesoplättar med tinade bär och vispgrädde till middag. Var jättelänge sedan jag åt det. Har istället ätit vanliga klassiska pannkakor, men idag är jag riktigt sugen på de goda plättarna.

Recept:
Kesoplättar
250 g keso
2 ägg
3 msk dinkelmjöl
lite salt

Blanda ihop allt, stek i en panna med lite smör. Gör gärna plättarna små så håller de ihop bäst.

Kesoplättar med tinade jordgubbar och vispgrädde.

Min nya väska - fullpackad.

Ni fick en glimt igår av min nyköpta väska, och jag fick några frågor. Självklart går det att beställa sin egen väska, det är bara att kombinera färger och texter precis som man själv vill ha det. Skapa din design här.

Nu har jag packat väskan med allt som ska få plats: träningskläder, cykelskor, necessär, handduk, vattenflaska, underkläder, Sats-väst (vi har på oss en särskild väst innan och efter våra pass) och mitt cd-fodral. Och vet ni – det finns fortfarande mycket plats kvar! Väskan sitter också riktigt skönt på ryggen. Är så van att ha en bag som jag slänger över ena axeln, helt idiotiskt för min rygg – så nu kommer min rygg att må mumma.

Är mycket mycket nöjd över mitt inköp.

Naturdiet orange chocolate.

Innan jag strax ska iväg till Sats Hötorget för att leverera veckans lunchcykelklass så blev det ett mellanmål i form av Naturdiets nya Orange Chocolate. Om man som jag gillar choklad och apelsin tillsammans kommer man tycka om den här baren. Nu känner jag mig laddad för att ösa för fullt för att smitta av energin på mina deltagare!

Blossom Tainton.

Blossom Tainton har länge varit en av mina förebilder inom träning då hon har lyckats med att skapa sig ett bra varumärke och syns både här och där för att nå ut med sitt budskap. Blossoms senaste utmaning är i rollen som chefredaktör för den nystartade hälsotidningen Blossom Magazine vars första nummer ges ut i juni. Magasinet bygger på Blossoms egen helhetsfilosofi inom kost, träning och attityd, som utgår från individuella förutsättningar. Målet är att läsarna ska bli experter på sig själva.

Spännande! Jag ser fram emot första numret.