arkiv

Inlägg från december 2009

intervjuer

Läs artikeln om mig

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer, Inspiration den

Reportage i Fitness Magazine nr 1, 2010.

Reportage i Fitness Magazine nr 1, 2010.

Så skoj! Jag trillade precis in i brevinkastet. I nya numret av Fitness Magazine finns det nämligen en härlig artikel med mig. Jag blir nästan lite generad när jag läser, det verkar vara en så cool tjej. Men samtidigt så är jag stolt. Jag vet att jag har kommit långt efter att ha varit nere på botten och vänt för några år sedan. Idag är jag stark och gör mitt bästa för att vara en bra förebild och inspirera andra.

Läs, läs, läs.

arkiv

Blogger Boot Camp 2010!

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Blogger Boot Camp 2010.

Blogger Boot Camp 2010.

ÄNTLIGEN! Efter många möten och mycket jobb är vi redo att öppna nya Blogger Boot Camp-sajten och låta er börja anmäla er till årets största träningsbloggsevent. Läs om eventet inne på www.bloggerbootcamp.se.

Åh, så roligt. Längtar verkligen till den 17-18 april. Då blir det en massa träningsglädje, energi och nya vänskapsband som knyts. Visst kommer du?!

traning

Bättre tennis

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Snabba fötter.

Snabba fötter.

Dagens tennistimme var tusen gånger bättre än förra veckan. Vi hade bättre bollar, bättre spel och bättre tryck. Men trots att jag tyckte jag spelade bra och att vi var hyfsat jämna så vann Ebba stort. Idag ville inte marginalerna vara på min sida helt enkelt.

Imorgon har jag terminsavslutning i min tennisgrupp. Jag förstår inte hur en termin kan försvinna så fort. Det känns som att den började förra veckan. Nåväl, snart börjar en ny termin!

tavlingar

Julkalendern: lucka 16

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Snygga rosa hörlurar!

Snygga rosa hörlurar!

I lucka 16 i julklappskalendern så gömmer det sig ett par snygga hörlurar från MrGizmo.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vilken låt som får igång dig mest när du tränar (tror aldrig att jag tröttnar på att höra era svar på denna fråga – man hittar alltid nya favoriter när man läser era kommentarer).
– fram till midnatt har du på dig, sedan drar jag en vinnare.

UPDATE: vinnaren är Ylva som skrev kommentaren: ”På träningspass får man lov att vara lite cheesy. Älskar främst techno-versioner av låtar då jag vill ta i lite extra – Cascada brukar vara bra, t.ex. “What do you want from me”…”

test

Marathonlunch

av Terese Alvén i kategorin Blogg/webb den

Lunch med Petra på Vurma.

Lunch med Petra på Vurma.

Jag och Petra har länge velat träffas över en lunch eller fika, men det har inte blivit av. I lördags var hon dock med på träningsbloggsträffen och idag åt vi lunch på Vurma. Hur trevligt som helst. Precis som vi hade anat så hade vi en hel del att prata om då vi har gemensamma intressen i att skriva och att träna. Dessutom så är vi båda anmälda till Stockholm marathon nästa år. Det loppet går det alltid att prata mycket om.

arkiv

Events i februari

av Terese Alvén i kategorin Event/konvent den

Spinningkonvent på KTH-hallen.

Spinningkonvent på KTH-hallen.

Sista helgen i januari är det Nike Convention, och det längtar jag såklart jättemycket efter då jag ska presentera cykelklassen Don´t stop the music! Men även i februari så finns det möjlighet för träningsinspiration.

– Den 6 februari har Sats sin årliga inspirationsdag. Tyvärr är detta bara för personalen, men om ni är intresserade av att kika lite på vad som kommer att ske under dagen så har de skapat en eventblogg (och jag lovar så klart att rapportera om dagen i efterhand). Just nu ligger allt fokus på vilket tema festen på kvällen ska ha …

– Den 20 februari är det dock fritt fram för alla som vill att anmäla sig. Då har KTH-hallen en heldags spinningkonvent. All information om detta hittar du här. Låter som en intressant dag!

Vet du något mer event som jag ska lägga till i min lista? Skriv en kommentar!

kosttips-recept

Afternoon tea

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Temys i Gamla stan.

Temys i Gamla stan.

Har precis avslutat en skön cykelklass på Sats Zenit. Hade finfint besök av kollegan Mattias (som äntligen verkar lite sugen på att börja blogga – eller hur MS!).

Apropå ingenting. Jag vill passa på att komma med ett litet tips så här i vintermörkret. Nämligen att njuta av gott te tillsammans med fina människor. I går eftermiddag var jag på tehuset Chaikhana med Solli och Carina. Det är ett mysigt ställe med en massa spännande téer. Jag drack en god teblandning med oolongte och grönt te och åt en vegetarisk smörgås med grillade grönsaker. Mmmm. Är väldigt sugen på att komma tillbaks och testa deras afternoon tea-paket. Men då vill man ha tid att sitta några timmar.

Har någon tips på andra bra afternoon-tea-ställe? Hur är Berns asiatiska eller Diplomats?

tavlingar

Julkalendern: lucka 15

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Family Fresh-kit.

Family Fresh-kit.

Ibland önskar jag att jag hade badkar, så mysigt och avkopplande att bada med ett härligt skum. Men jag kan ändå inte vinna i min egen tävling, så ni får njuta istället. Bakom dagens lucka rymmer sig nämligen ett kit med badskum och badsalt från Family Fresh. Jag har tre set att tävla ut, så tre vinnare kommer att dras.

Family Fresh Badskum innehåller råvaror av hög kvalitet som ger ett krämigt och stabilt skum som uppskattas, inte minst bland barn. Family Fresh Badsalt innehåller, till skillnad från många andra badsalt, äkta havssalt. Produkternas ingredienser är milt rengörande och lämpar sig för hela familjen.

För att tävla:
– skriv en kommetar till detta inlägg och berätta vad du gör för att slappna av.
– fram till midnatt har du på dig, sedan drar jag tre vinnare.

Lycka till!

traning

Spinningfrälst

av Terese Alvén i kategorin Träning, Inspiration den

Haha. Jag kan inte riktigt komma till ro innan jag har checkat av mejlen, och jag blev så glad när jag läste detta att jag vill dela det med er:

”Hej Terese, vet inte om du kommer ihåg att du tipsade mig om att jag skulle testa spinning. Vi mejlade i augusti tror jag. Nu när det är jul vill jag passa på att skicka en liten julhälsning till dig och tacka dig för tipset! Jag har provat spinning och har blivit förälskad i träningsformen redan på första gången! Tusen tack för tipset, jag mår bättre, ser alltid framemot måndagar och älskar känslan att ge precis allt på cyklen! Önskar dig och dina nära och kära en riktig god jul! Kram från Berlin /Hannah”

Svar: tack Hannah för att du skrev och berättade hur det går för dig. Det är sådant som sprider träningsglädje – och kanske inspireras någon annan nu av att testa spinning (eller någon annan träning) efter att ha läst din kommentar. God jul och kram! Lycka till med spinningkarriären :-)

halsa

Svenska hjältar

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

Pjuuuh. Precis landat hemma efter ett långt bostadsrättsmöte. Just nu orkar min hjärna inte så mycket mer än att slökolla på Svenska hjältar, inspireras och kanske gråta lite. De Svenska hjältarna är ju helt fantastiska.